无论您是初学者还是专业人士, 选择武术训练营是一个艰难的决定. 我想和大家分享的是最上面的 5 选择合适营地的技巧 8 武术专家将帮助您简化令人畏惧的选择过程. 继续阅读!
- 班级规模
与任何其他类型的培训类似, 如果你碰巧是初学者 MMA, 最好坚持较小规模的班级. 无论你的水平如何, 班级越小, 您的培训师能够为您提供更多的一对一关注和监督. 理想的情况下, 培训班仅包括 3-4 每名教练的受训人数. 你应该避开任何有超过 10 每位培训师的学生.
MMA 被认为是最“残酷”的格斗运动之一, 您的教练需要密切监督您的技术并为您提供更多指导，以最大程度地减少练习期间受伤的可能性. 拥有大班规模, 他们不太可能给予您所需的关注.
- 设备
根据 战斗品质的亚伦, MMA 健身房中最重要的设备是地板上铺有适当衬垫的垫子. 这边走, 当您在战斗中被击倒时，您可能会最大程度地减少伤害. 大多数 MMA 场所都应该有笼子; 然而, 有些可能有戒指.
MMA 健身房还应该配备高质量的护垫. 好的健身房会有不错的护垫选择, 从拳击手套, 泰式踢脚垫可击打盾牌. 这些将由健身房的教练或学生在伙伴练习中使用.
练习打击时, 另一件需要注意的重要事情是沉重的行李. 包袋有各种形状和尺寸, 大多数健身房都会有多种类型可供选择. 这些非常适合您自己完善技术.
回顾一下, 一个好的MMA训练营还应该具备以下几点:
- 环或笼
- 冲孔袋或翼梁袋
- 拳击装备
- 全重量装备
- 身体素质 & 有氧运动机
优质训练营和健身房也可能提供可供使用或租赁的“备用”装备. 如果您只打算使用它几次，这可能是一种替代方案. 尽管这些齿轮可能在每次使用后都会被清洁, 最好自己购买，以确保最好的质量和卫生.
- 价格
MMA训练营的价格根据教练的水平差异很大, 地点, 设施 & 设备, 等等. 然而, 这并不总是意味着便宜的训练营比昂贵的训练营拥有更少合格的培训师. 例如, 让您更好地了解价格范围, Super Pro 的预算选项 1 月综合格斗 & 泰国泰拳培训价格低至美元 344 (包括 30 天/29晚住宿) 而更豪华的选择，例如新加坡的 Evolve MMA 静修所，则需要花费您美元 2490 (还包括 30 天/29晚住宿). 尽管价格范围不同, 两种类型的营地都获得积极评价, 他们的访客分享说，他们在培训后显着提高了技能, 这说明训练营价格低并不一定等于训练质量低.
- 培训计划
为了评估价格范围, 您可能想比较所提供的培训计划. 通常，, 你至少会经历 3 不同武术训练学科的训练课程. 一些培训课程提供额外的课程，例如瑜伽, 冥想, 或交叉训练课程. 无论您是初学者, 中间体, 或专业人士, 建议始终仔细权衡训练营的费用和所提供的费用. 花点时间，随意询问并进行比较，以确定价格标签是否“值得”投资.
- 地点
如果您更认真地对待训练并希望磨练 MMA 技能, 位置可能不是您在做出选择时需要考虑的巨大变量. 相反，您可以专注于评估哪些选项最能帮助您成为您正在努力成为的伟大 MMA 冠军. 泰拳选手肖恩 还分享了他对位置的见解: “无论你是在偏远的地方还是在繁忙的城市训练，人们和教练让这个地方并不重要，这一切都取决于人们以及他们如何对待你作为一个个体, 但如果营地靠近海滩, 这总是一个优点!”
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