Deur: Rich Bergeron
Boks is 'n unieke sportsoort, om die minste te sê. Dit word dikwels "die lieflike wetenskap" genoem, met terme uit die sport wat gereeld gebruik word om intense wedywerings en wedstryde in 'n magdom ander sportsoorte te beskryf. In metafore oor politiek word daar gereeld na boks verwys. Alhoewel die gewildheid van boks nie deesdae was nie, dit is steeds een van die mees uitdagende en afskrikwekkende sportaktiwiteite waaraan iemand wettiglik regoor die wêreld kan deelneem.
As u belangstel om 'n loopbaan in die boks te volg of net daarna wil kyk leer die basiese beginsels, die voordele van die bemeestering van die kuns van pugilisme kan baie lonend wees. Op dieselfde tyd, daar is 'n groot verskil tussen "deur die moties gaan" en die tyd bestee om 'n suksesvolle beroep te neem. Óf manier, as u hard werk en u toewyding tot leer handhaaf, u oefening sal beslis verhoogde selfvertroue en verhoogde fisieke fiksheid.
As u van plan is om u lesse op die een of ander stadium na die vlak te neem waar u gereed is om mee te ding, u benodig 'n ernstige oefenprogram van minstens twee tot drie uur per dag. U moet ook 'n gesiene boksgimnasium vind. Aanlyn soektogte moet u lei na 'n fasiliteit in u omgewing, maar u kan ook 'n bekwame afrigter soek wat moontlik tuis kan werk as daar geen boksgimnasiums in u omgewing is nie.. Hier is 'n gedetailleerde artikel oor hoe om die beste gimnasium vir u behoeftes te vind.
As u net wil weet hoe u moet beweeg, gooi slae en verdedig jouself, daar is spesifieke fasiliteite wat spesialiseer in die basiese beginsels wat aan u behoeftes voldoen. Een van die bekendste en landwye operasies vir basiese boks- en skopbokslesse is Titel Boksklub. Hulle bied uitgebreide oefensessies en groepklasse onder toesig van professionele afrigters wat beloof om 'u te help om meer selfversekerd te voel, verbrand meer kalorieë en verloor gewig. ” Dit is belangrik om te onthou dat fasiliteite soos Title Boxing Club nie regtig ontwerp is vir mededingende boksopleiding nie, aangesien hul aanbiedinge hoofsaaklik daarop gerig is om boks te leer vir selfverdediging, oefening, gewigsverlies en stresvrystellingsdoeleindes.
Dit verg nie veel toewyding of opoffering om boks te neem net vir die fiksheidsvoordele nie. Dit is eintlik 'n deel van die sport wat baie gewild word omdat die oefensessies byna al die spiere in jou liggaam voordele bied.. Hollywood-sterre, modelle, en selfs reality-televisie-sterre sweer by boksoefeninge as 'n manier om hul aantreklike figure en hul jeugdige voorkoms te behou.
Time Magazine 'n storie gepubliseer Mei, 2015 wat boks beskryf het as een van die gewildste fiksheidstendense van die jaar.
Steeds, boksopleiding vir nie-mededingende doeleindes kan intens en ontstellend wees vir iemand wat nog nooit tevore 'n paar bokshandskoene aangetrek het nie. Benewens pons, voetwerk en verdedigingsoefeninge, daar sal sit-ups wees, opstote, springtou en waarskynlik baie hardloop wat u oefen- en oefenroetine sal bevoordeel. U het miskien nie dieselfde tydsverbintenis nodig as u nie meeding nie, maar baie van die oefensessies sal baie ooreenstem met wat pro boksers elke dag in die gimnasium doen as hulle nie spartel nie.
As u 'n ander bokser in kompetisie spartel en veg, bring u opleiding op 'n heel nuwe vlak. Boks is 'n baie hoë risiko aktiwiteit, alhoewel hoofbedekkings, mondstukke en georganiseerde reëls en voorskrifte maak dit vandag baie veiliger as toe dit die eerste handskoenwedstryd was. Mense sterf steeds in boksgevegte, en soms word lewenslange komplikasies van enkele wedstryde of lang loopbane van te veel slae ondervind.
Om hierdie redes, die besluit om mededingend te boks, moet nie impulsief wees of ligtelik geneem word nie. U moet bereid wees om die risiko's van ernstige beserings te aanvaar as u van boks 'n loopbaan wil maak. U moet goed vertroud wees met verdedigingstegnieke en bewus wees van die tekens van harsingskudding of breinbesering. Volledige kontakbesparingsessies moet slegs onder toesig van opgeleide professionele persone plaasvind, en albei vegters moet opdrag gegee word om ongeveer die helfte soveel krag in hul slae te gebruik as in 'n werklike kompetisie. Steeds, as jy van plan is om as 'n amateur of 'n professionele persoon te boks, 'n soort besering is amper onvermydelik. Op 'n stadium sal u 'n split lip hê, bloedneus, swart oog en / of 'n nare snit. So, as jy regtig 'n mededingende bokser wil wees, maak seker dat u voldoende gesondheidsversekering het indien u mediese hulp benodig as gevolg van u deelname aan die sport.
Meer as die risiko's wat u in die gesig staar, dit is uiters belangrik dat u weet dat u gaan oefen dat boks een van die moeilikste sportsoorte op die planeet is. Daar is geen span wat u kan meeding as u 'n slegte dag op kantoor het nie. Daar is net twee deelnemers in elke wedstryd: jy en jou opponent. Enigiemand met moed en vasberadenheid kan in 'n boksring trap en veg, maar dit verg 'n spesiale soort toewyding en bereidwilligheid om tyd en werk in te span om trofeë te wen, medaljes en / of geld deur u prestasies in die ring.
Die meeste boksers het jare lank amateurbokse deurgemaak voor hul eerste professionele wedstryd. Dit is nie verpligtend vir 'n bokser om in die amateurs te veg voordat hy pro gaan speel nie, maar dit word beslis aanbeveel. Sommige boksers mag nooit in die professionele geledere gaan nie, al presteer hulle wel in die amateurs. Daar is selfs 'n Afdeling "Meesters" vir mense 35 en ouer.
Tog, selfs amateurbokse behels baie harde werk. Die belangrikste verskille tussen amateur- en pro-wedstryde is dat die meeste amateurwedstryde korter duur as pro-gevegte en dat deelnemers hoofbedekkings dra wat beskerming bied aan die kant van die kop en in sommige dele van die gesig.. Steeds, die slae wat op daardie hoofbedekking beland, kan net so moeilik wees om te tref as treffers wat op jou kaal skedel aansluit.
Of u van plan is om u talente na die professionele geledere te neem of nie, amateurbokse kan 'n uitstekende vertrekpunt wees. Hier is 'n paar goeie artikels wat beskryf hoe u amateurbokskanse kan benut:
http://www.artofmanliness.com/2010/11/18/amateur-boxing-for-beginners-a-how-to-guide-part-i/
http://www.livestrong.com/article/420913-how-to-get-started-in-amateur-boxing/
Sommige kolleges bied ook boks aan, met die Amerikaanse militêre akademies wat oor die jare die mees dominante spanne aangebied het. Al word dit nie by byna soveel kolleges aangebied as tradisionele sportsoorte soos sokker en bofbal nie, die kompetisie kan net so fel wees as in die ander sportsoorte, indien nie veel meer nie.
Dit maak nie saak hoe u besluit om te begin boks vir fiksheid of kompetisie nie, om daarby te hou, sal 'n sterk wil en 'n gesonde verskaffing van geestelike sowel as fisieke taaiheid verg. Om die sport werklik te bemeester, kan jare duur, indien nie dekades nie. Of jy nou boks vir geld of vir glorie, dit kan die moeite werd wees om die risiko's te neem wat u neem om deel te neem. U sal altyd onthou dat u die eerste keer aan die einde van u geveg opgesteek het. Om 'n wêreldkampioen te word, lê miskien nie in u kaarte nie, maar net om die teenstander te betree, sal u in 'n klas mense plaas waarmee u altyd trots sal wees.