バイ: リッチBergeron氏

 

ボクシングは独特なスポーツです, 控えめに言っても. 他の無数のスポーツにおける熾烈なライバル関係や対戦を説明するためにこのスポーツの用語が頻繁に引用され、「スイート サイエンス」と呼ばれることもあります。. ボクシングは政治に関する比喩にもよく引用されます. 最近はボクシングの人気は以前ほどではありませんが、, それは依然として、世界中で合法的に参加できる最も挑戦的で気の遠くなるスポーツ活動の 1 つです。.

ボクシングでのキャリアを追求することに興味がある場合、または単にボクシングを目指している場合 基本を学ぶ, 懲罰の技術を習得することの利点は非常にやりがいのあるものになる可能性があります. 同時に, 「行動を起こす」ことと、プロフェッショナルとして成功するために必要な時間を費やすことには大きな違いがある. どちらにしても, 一生懸命働き、学習への献身を維持すれば, あなたのトレーニングは確実に自信と体力の向上につながります.

いつか試合に出場できるレベルまでレッスンを進めたい場合, 1日あたり少なくとも2〜3時間の本格的なトレーニング計画が必要です. 評判の良いボクシングジムを見つける必要もあります. オンライン検索すると、お住まいの地域の施設が表示されます。, ただし、近くにボクシング ジムがない場合は、自宅から一緒にトレーニングできる有能なトレーナーを探すこともできます。. がここにあります 詳細記事 自分のニーズに最適なジムを見つける方法について.

単に移動方法を知りたい場合, パンチを出して身を守る, あなたのニーズを満たすことができる基本的なことに特化した特定の施設があります. 基礎ボクシングとキックボクシングのレッスンで最も有名で全国的な運営の 1 つは、 タイトルボクシングクラブ. プロのトレーナーが監督する包括的なワークアウト セッションとグループ クラスを提供しており、「自信を持てるようにする」ことを約束します。, より多くのカロリーを消費し、体重を減らします。」タイトル ボクシング クラブのような施設は、競技的なボクシングのトレーニングを目的として設計されたものではないことを覚えておくことが重要です。, 彼らのサービスは主に護身用のボクシングを教えることを目的としているため, 運動, 減量とストレス解消の目的.

フィットネス上の利益のためだけにボクシングを始めるのに、多くの献身や犠牲は必要ありません。. 実はこれは、トレーニングワークアウトが体のほぼすべての筋肉に効果をもたらすという事実から、非常に人気が高まっているスポーツの一部です。. ハリウッドスター, モデル, そして、リアリティ番組のスターさえも、魅力的な体型と若々しい外見を維持する方法としてボクシングのトレーニングを行うことを誓っています。.

タイムマガジン 物語を公開しました 5月, 2015 ボクシングは今年最もホットなフィットネス トレンドの 1 つであると述べています.

まだ, 競技目的以外のボクシングトレーニングは、これまでボクシンググローブを着けたことのない人にとっては激しく苦痛なものになる可能性があります。. パンチングに加えて, フットワークとディフェンスの練習, 腹筋運動があります, 腕立て伏せ, 縄跳びと、おそらくトレーニングやワークアウトの習慣に役立つ大量のランニング. 競争していない場合は、同じ種類の時間を費やす必要はないかもしれません, しかし、トレーニングの多くは、プロボクサーがスパーリング以外の日にジムで毎日行っていることと非常に似ています。.

スパーリングや競技会で他のボクサーと戦うことで、トレーニングがまったく新しいレベルに引き上げられます. ボクシングは非常にリスクの高いアクティビティです, ヘッドギアですが, マウスピースと組織化されたルールと規制により、今日では、最初のグローブを付けたボクシング コンテストが開催されたときよりもはるかに安全になっています。. ボクシングの試合では未だに人が死ぬ, そして、たった1回の試合や、パンチを受けすぎた長いキャリアによって、一生続く合併症に直面することになる人もいます。.

こういった理由から, ボクシング競技への決断は、衝動的であったり、軽々しく行われたりしてはなりません. ボクシングを職業にしたいなら、重傷のリスクを喜んで受け入れなければなりません. 防御技術に精通しており、脳震盪や脳損傷の兆候に注意しなければなりません. フルコンタクトのスパーリングセッションは、訓練を受けた専門家の監督下でのみ行われるべきです, そして両方の戦闘機は、実際の試合でのパンチの約半分の力を使うように指示されるべきです. まだ, アマチュアまたはプロとしてボクシングをする予定がある場合, 何らかの怪我はほぼ避けられない. いつか唇が裂けることになるだろう, 血が出ている鼻, 黒い目および/またはひどい切り傷. そう, 本当に競争力のあるボクサーになりたいのなら, スポーツへの参加により治療が必要になった場合に備えて、適切な健康保険に必ず加入してください。.

直面するリスク以上に, ボクシングが地球上で最も難しいスポーツの一つであることをトレーニングに臨むことが非常に重要です。. オフィスで悪い日を過ごしても、競争に参加してくれるチームはありません. 各試合の出場者は 2 人だけ: あなたとあなたの相手. 勇気と粘り強さがあれば誰でもボクシングのリングに上がって戦うことができる, しかし、トロフィーを獲得するには、特別な献身と時間と労力を費やす意欲が必要です, リング上での功績によるメダルや賞金.

ほとんどのボクサーは、最初のプロの試合の前に何年ものアマチュアボクシングを経験します。. ボクサーがプロになる前にアマチュアで戦うことは必須ではない, でもそれは確かにお勧めです. 一部のボクサーはプロのランクに決して上がらない可能性があります, たとえアマチュアで優れた成績を収めたとしても. さえあります 「マスターズ」部門 人々のために 35 と古いです.

まだ, アマチュアボクシングでも多大な労力を必要とする. アマチュアとプロの試合の主な違いは、ほとんどのアマチュアの試合はプロの試合よりも時間が短く、競技者は頭の側面と顔の一部を保護するヘッドギアを着用することです。. まだ, そのヘッドギアに当たるパンチは、裸の頭蓋骨に当たるパンチと同じくらい受け止めるのが難しい場合があります。.

自分の才能をプロの地位に引き上げるつもりかどうか, アマチュアボクシングは優れた出発点となり得る. アマチュアボクシングのチャンスを追求する方法について説明した素晴らしい記事をいくつか紹介します。:

http://www.artofmanliness.com/2010/11/18/amateur-boxing-for-beginners-a-how-to-guide-part-i/

http://www.livestrong.com/article/420913-how-to-get-started-in-amateur-boxing/

ボクシングを提供する大学もあります, 米陸軍士官学校では長年にわたって最も有力なチームが在籍している. フットボールや野球などの伝統的なスポーツほど多くの大学で提供されていませんが、, 競争は他のスポーツと同じくらい熾烈になる可能性があります, それほどでもないとしても.

フィットネスや競技のためにボクシングを始める方法に関係なく, それをやり続けるには、強い意志と、精神的および肉体的な強さの両方の健全な供給が必要です. このスポーツを真にマスターするには何年もかかります, 数十年ではないとしても. お金のためでも、名誉のためでもボクシングをする, リスクを負って参加する価値は十分にあります. 戦いの終わりに初めて手を挙げたときのことを、あなたはいつまでも覚えているでしょう。. 世界チャンピオンになることはあなたにとって不可能かもしれません, しかし、対戦相手と戦うためにリングに上がるだけで、あなたは常に誇りを持てる人々の仲間入りをすることができます。.