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初心者のためのボクシング; 甘い科学を始めるには
バイ: リッチBergeron氏
ボクシングは独特なスポーツです, 控えめに言っても. 他の無数のスポーツにおける熾烈なライバル関係や対戦を説明するためにこのスポーツの用語が頻繁に引用され、「スイート サイエンス」と呼ばれることもあります。. ボクシングは政治に関する比喩にもよく引用されます. 最近はボクシングの人気は以前ほどではありませんが、, それは依然として、世界中で合法的に参加できる最も挑戦的で気の遠くなるスポーツ活動の 1 つです。.
ボクシングでのキャリアを追求することに興味がある場合、または単にボクシングを目指している場合 基本を学ぶ, 懲罰の技術を習得することの利点は非常にやりがいのあるものになる可能性があります. 同時に, 「行動を起こす」ことと、プロフェッショナルとして成功するために必要な時間を費やすことには大きな違いがある. どちらにしても, 一生懸命働き、学習への献身を維持すれば, あなたのトレーニングは確実に自信と体力の向上につながります.
いつか試合に出場できるレベルまでレッスンを進めたい場合, 1日あたり少なくとも2〜3時間の本格的なトレーニング計画が必要です. 評判の良いボクシングジムを見つける必要もあります. オンライン検索すると、お住まいの地域の施設が表示されます。, ただし、近くにボクシング ジムがない場合は、自宅から一緒にトレーニングできる有能なトレーナーを探すこともできます。. がここにあります 詳細記事 自分のニーズに最適なジムを見つける方法について.
単に移動方法を知りたい場合, パンチを出して身を守る, あなたのニーズを満たすことができる基本的なことに特化した特定の施設があります. 基礎ボクシングとキックボクシングのレッスンで最も有名で全国的な運営の 1 つは、 タイトルボクシングクラブ. プロのトレーナーが監督する包括的なワークアウト セッションとグループ クラスを提供しており、「自信を持てるようにする」ことを約束します。, より多くのカロリーを消費し、体重を減らします。」タイトル ボクシング クラブのような施設は、競技的なボクシングのトレーニングを目的として設計されたものではないことを覚えておくことが重要です。, 彼らのサービスは主に護身用のボクシングを教えることを目的としているため, 運動, 減量とストレス解消の目的.
フィットネス上の利益のためだけにボクシングを始めるのに、多くの献身や犠牲は必要ありません。. 実はこれは、トレーニングワークアウトが体のほぼすべての筋肉に効果をもたらすという事実から、非常に人気が高まっているスポーツの一部です。. ハリウッドスター, モデル, そして、リアリティ番組のスターさえも、魅力的な体型と若々しい外見を維持する方法としてボクシングのトレーニングを行うことを誓っています。.
タイムマガジン 物語を公開しました 5月, 2015 ボクシングは今年最もホットなフィットネス トレンドの 1 つであると述べています.
まだ, 競技目的以外のボクシングトレーニングは、これまでボクシンググローブを着けたことのない人にとっては激しく苦痛なものになる可能性があります。. パンチングに加えて, フットワークとディフェンスの練習, 腹筋運動があります, 腕立て伏せ, 縄跳びと、おそらくトレーニングやワークアウトの習慣に役立つ大量のランニング. 競争していない場合は、同じ種類の時間を費やす必要はないかもしれません, しかし、トレーニングの多くは、プロボクサーがスパーリング以外の日にジムで毎日行っていることと非常に似ています。.
スパーリングや競技会で他のボクサーと戦うことで、トレーニングがまったく新しいレベルに引き上げられます. ボクシングは非常にリスクの高いアクティビティです, ヘッドギアですが, マウスピースと組織化されたルールと規制により、今日では、最初のグローブを付けたボクシング コンテストが開催されたときよりもはるかに安全になっています。. ボクシングの試合では未だに人が死ぬ, そして、たった1回の試合や、パンチを受けすぎた長いキャリアによって、一生続く合併症に直面することになる人もいます。.
こういった理由から, ボクシング競技への決断は、衝動的であったり、軽々しく行われたりしてはなりません. ボクシングを職業にしたいなら、重傷のリスクを喜んで受け入れなければなりません. 防御技術に精通しており、脳震盪や脳損傷の兆候に注意しなければなりません. フルコンタクトのスパーリングセッションは、訓練を受けた専門家の監督下でのみ行われるべきです, そして両方の戦闘機は、実際の試合でのパンチの約半分の力を使うように指示されるべきです. まだ, アマチュアまたはプロとしてボクシングをする予定がある場合, 何らかの怪我はほぼ避けられない. いつか唇が裂けることになるだろう, 血が出ている鼻, 黒い目および/またはひどい切り傷. そう, 本当に競争力のあるボクサーになりたいのなら, スポーツへの参加により治療が必要になった場合に備えて、適切な健康保険に必ず加入してください。.
直面するリスク以上に, ボクシングが地球上で最も難しいスポーツの一つであることをトレーニングに臨むことが非常に重要です。. オフィスで悪い日を過ごしても、競争に参加してくれるチームはありません. 各試合の出場者は 2 人だけ: あなたとあなたの相手. 勇気と粘り強さがあれば誰でもボクシングのリングに上がって戦うことができる, しかし、トロフィーを獲得するには、特別な献身と時間と労力を費やす意欲が必要です, リング上での功績によるメダルや賞金.
ほとんどのボクサーは、最初のプロの試合の前に何年ものアマチュアボクシングを経験します。. ボクサーがプロになる前にアマチュアで戦うことは必須ではない, でもそれは確かにお勧めです. 一部のボクサーはプロのランクに決して上がらない可能性があります, たとえアマチュアで優れた成績を収めたとしても. さえあります 「マスターズ」部門 人々のために 35 と古いです.
まだ, アマチュアボクシングでも多大な労力を必要とする. アマチュアとプロの試合の主な違いは、ほとんどのアマチュアの試合はプロの試合よりも時間が短く、競技者は頭の側面と顔の一部を保護するヘッドギアを着用することです。. まだ, そのヘッドギアに当たるパンチは、裸の頭蓋骨に当たるパンチと同じくらい受け止めるのが難しい場合があります。.
自分の才能をプロの地位に引き上げるつもりかどうか, アマチュアボクシングは優れた出発点となり得る. アマチュアボクシングのチャンスを追求する方法について説明した素晴らしい記事をいくつか紹介します。:
http://www.artofmanliness.com/2010/11/18/amateur-boxing-for-beginners-a-how-to-guide-part-i/
http://www.livestrong.com/article/420913-how-to-get-started-in-amateur-boxing/
ボクシングを提供する大学もあります, 米陸軍士官学校では長年にわたって最も有力なチームが在籍している. フットボールや野球などの伝統的なスポーツほど多くの大学で提供されていませんが、, 競争は他のスポーツと同じくらい熾烈になる可能性があります, それほどでもないとしても.
フィットネスや競技のためにボクシングを始める方法に関係なく, それをやり続けるには、強い意志と、精神的および肉体的な強さの両方の健全な供給が必要です. このスポーツを真にマスターするには何年もかかります, 数十年ではないとしても. お金のためでも、名誉のためでもボクシングをする, リスクを負って参加する価値は十分にあります. 戦いの終わりに初めて手を挙げたときのことを、あなたはいつまでも覚えているでしょう。. 世界チャンピオンになることはあなたにとって不可能かもしれません, しかし、対戦相手と戦うためにリングに上がるだけで、あなたは常に誇りを持てる人々の仲間入りをすることができます。.
ギルバート・スミスがマイケル・ペイジの後任に就任, 「BELLATOR 151」副メインイベントでフェルナンド・ゴンザレスと対戦
サーワン・カカイがジョー・タイマングロに対して専門的な討論を行う
SANTA MONICA, CALIF. (2月 10, 2015) – のメインカード 「Bellator 151: ウォーレン対. Caldwell” 上の3月 4 本日の発表で完了です ギルバート·スミス (12-4) 交換します マイケル·ペイジ そして今直面します フェルナンド·ゴンサレス (24-13) 夜の共同のメインイベントで.
加えて, Sirwan Kakai (12-3) 彼のプロモーションデビューをするであろう ジョーTaimanglo (21-6) 4回目で最後のメインカードコンテストで. 7 つの予備スクラップも確認されており、以下で確認できます。.
のチケット 「Bellator 151: ウォーレン対. Caldwell” は現在セール中で、ちょうどから始まります $45. You can purchase tickets at the WinStar World Casino and Resort Box Office, as well as Ticketmaster.com and Bellator.com. で開いたイベントのドア 5:00 午後. CT 現地時間, with the first contest taking place 一時間後.
「Bellator 151: ウォーレン対. Caldwell” でスパイク上のライブや無料放映 9 午後. アンド/8 午後. CT, 予選試合はライブ配信されます Bellator.com と Bellatorモバイルアプリ.
スミスは現在4連勝中のファイターとの対戦でBellator MMAデビューを果たす。. "ミッドナイト マジック」は少しずつ独自の方向に進んでいます, 2連勝で昇格戦に臨む. UFC、そして最近ではRFAのベテラン, スミスは6月に地域プロモーションのウェルター級ベルトを獲得した, Bellatorと契約する前にタイトルを1度防衛した.
ゴンザレスは画期的な試合のキックボクシング部分に出場するためにMMAを短期間休止した 「Bellator MMA: ダイナマイト1 " 9月のイベント, 世界的に有名なストライカーに接戦の判定で負けた ポール「セムテックス」デイリー. ゴンザレスはMMAという快適ゾーンに戻った, そこで彼は印象的な4連勝を築き上げた. スコット・コーカーが設立したストライクフォース・プロモーションのベテラン, ワールドエクストリームケージファイティングと同様に, ゴンザレスはそれ以来プロとして競技を続けています 2003.
カカイはBellator MMAの最新契約選手の1人である, UFCで2試合を終えて参戦. 「ゾーハン," 26, スウェーデン出身で、 10 彼の中で終わる 12 プロの格闘家としての勝利. 1週間前にバンタム級タイトルマッチがあり、メインイベントではもう一つの注目の135ポンドのペアが行われる, 勝利が大局的にカカイにどう影響するかを見るのは興味深いだろう.
タイマングロはBellator MMA傘下で7度目の出場となる, そして2連勝中だ. グアム出身の, 「ジャガーノート」が相手を止めた 21 彼の勝利の数は2回だけで、最近では2回しか負けていない 14 戦い. 31歳がバンタム級の最新の選手相手に印象を残せるか期待.
「Bellator更新 151: ウォーレン対. コールドウェル」のファイトカード:
Bellator MMA Bantamweight Main Event: ジョー·ウォーレン (13-4) 対. Darrionコールドウェル (8-0)
Bellator MMA Welterweight Co-Main Event: ギルバート·スミス (12-4) 対. フェルナンド·ゴンサレス (24-13)
Bellator MMAフェザー級フィーチャーバウト: 山内アップ (19-2) 対. ババ·ジェンキンス (10-2)
Bellator MMA Bantamweight Feature Bout: Sirwan Kakai (12-3) 対. ジョーTaimanglo (21-6-1)
予備カード:
Bellator MMAフェザー級暫定バウト: クリス・ジョーンズ (10-3) 対. レイ·ウッド (5-1)
Bellator MMAバンタム級暫定バウト: スティーブ・ガルシア (6-0) 対. Ricky Turcios (5-0)
Bellator MMAウェルター級暫定バウト: ジャスティン・パターソン (6-1) 対. Chance Rencountre (8-1)
Bellator MMAフェザー級暫定バウト: Treston Thomison (8-4) 対. Aaron Roberson (5-3)
Bellator MMAウェルター級暫定バウト: ロジャー·キャロル (16-13) 対. ニーマン·グレイシー (3-0)
Bellator MMAミドル級暫定バウト: Derek Palmer (デビュー) 対. Jermayne Barnes (0-1)
Bellator MMAフェザー級暫定バウト: シェーン・ピーターソン (13-4) 対. スティーブンBanaszak (5-5)
スーパーミドル級ラネル・ベローズがトレーニングキャンプを語る, フロイドメイウェザー & 初めてテレビで放映される試合の前に
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無敗のジュリアン・ウィリアムズが土曜IBFスーパーウェルター級エリミネーターでマルチェロ・マタノと対戦, MARCH 5, SHOWTIME®でライブ
JAMEL HERRINGがFS1のプレミアボクシングチャンピオンのTOE-TO-TOE火曜日にLUIS EDUARDO FLORESに全会一致で決定 & SANDS BETHLEHEM EVENTS CENTREからのFOXの輸入品のBOXEO DE CAMPEONESがベツレヘムのセンターに, PA
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2度の世界チャンピオンであるアンドレ・ウォードと無敗のサリバン・バレラが土曜日にライトヘビー級対決を予定, MARCH 26 オークランドのオラクルアリーナで, CALIFORNIA
HBO®ON生中継
ニューヨーク, NY (2月 9, 2016) - ロック・ネイションスポーツは、2度の世界チャンピオンとトップクラスのポンドのためポンドの戦闘機アンドレウォードことを発表しています (28-0, 15 戦績) 上のリングに戻ります 土曜日, 3月 26, 無敗でIBFランキング1位のライトヘビー級候補者サリバン・バレラと対戦し、ライトヘビー級への攻撃を開始する (17-0, 12 戦績) ウォードの故郷オークランドにあるオラクル・アリーナでの12ラウンドの試合で, カリフォルニア州. このイベントはHBOワールドチャンピオンシップボクシングで生中継されます。® で始まる 9:45 午後. アンド/PT.
チケット購入時の価格 $300, $150, $100, $50 と $25, 該当するサービス料、税金を含まない, 火曜日に発売される, 2月. 9 アット 5:00 太平洋時間午後、すべての Ticketmaster の場所で入手可能になります, 電話でTicketmaster.comにオンラインで、無料で (800) 745-3000.
「これ以外に言うことはあまりない. マーチオン 26, とても簡単になります. 新しい階級で手強い相手と対戦することになるが、同じアプローチで臨むつもりだ,"ウォードは言いました. 「体調は万全で戦いの準備はできている」. サリバン・バレラは最近たくさんのことを言っていて、それが大好きです. 彼には自分が話したすべての言葉を裏付ける機会が与えられるだろう. これらは私が好きなタイプの挑戦であり、3月には 26, 出発時間だ。」
「我々はチームとして、最初にウォードを倒してパーティを崩壊させるか、それとも強制執行を待ってコバレフを倒すかという難しい選択を迫られた」,バリアは言った. 「私たちは今がその時だと判断しました. ウォードが先に倒れて、それから我々がベルトを狙うことになるだろう。」
「スーパーミドル級を一掃した」, アンドレの次の挑戦は、世界最高のライトヘビー級になることです, そしてその挑戦は、IBFナンバーワンのレーティング候補であるサリバン・バレラから始まる。,「デビッドItskowitchは言いました, Boxing Roc Nation Sports の COO. 「両ファイターは最終的に統一ライトヘビー級世界チャンピオン、セルゲイ・コバレフとの対決に照準を合わせている」, この戦いには多くのことがかかっている, でも前に進むのはただ一人の男だけ. 3月 26 ファンにとって見逃せないボクシングの夜だ。」
「ライトヘビー級部門に参入するチームウォードに参加できることに興奮しています」. 私たちに対して作られたいかなる兵器も成功しない,」とジェームズ・プリンスは言った, 区長.
上の 3月 26, 地元の観衆の前で, パウンド・フォー・パウンドのスター、アンドレ・ウォードがHBOに復帰し、ライトヘビー級デビュー戦で無敗のサリバン・バレラと対戦した」とピーター・ネルソンは語った。, エグゼクティブ·バイス·プレジデント, HBOのスポーツ. 「1960年代まで遡る完璧な記録を持ち、 12 歳, アンドレはアマチュアとしてもプロとしてもあらゆる困難に立ち向かってきました, 世界タイトルやオリンピックの金メダルも含めて. 今, 彼はバレラと対戦する, ウォードがスケールアップする中で最も手強い挑戦者の一人. ボクシングファンは見逃せないでしょう。”
その内部のリングと彼の戦士の本能外に彼の強いキャラクターとの整合性のために知られて, ウォードのスキルと才能は、初期の彼の優れたアマチュアのキャリアの中で明らかでした. 彼は本のすべてのタイトルをしぼっ, でライトヘビー級部門で金メダルを最高潮に達します 2004 アテネオリンピック. 以来、オリンピックの金を請求する男性のみアメリカンボクサーとして 1996, ウォードは、モハメド・アリの同類に参加しました, シュガー・レイ・レナードとオスカーデラホーヤ. 彼は12月にプロに転向 18, 2004, HBOで生中継された戦いのステープルズセンターでクリス・モリーナ上の第二ラウンドテクニカルノックアウト勝利を得点. 彼は稼がする上で行ってきました 27 それ以来、より勝利, プロセスでファンの増え続ける軍団を構築. リングマガジンとWBAスーパーミドル級世界チャンピオンになった後、, ポンドのためポンドのリストに2位に上昇し、勝利 2011 年賞の戦闘機 (ESPN, スポーツイラスト, リングマガジンとアメリカのボクシング作家協会), それは、ウォードは月にロック・ネイションスポーツと排他的なプロモーション契約を締結したことを発表しました。 2015, 彼の名高いボクシングのキャリアの中で新しい章を開きます. ベイエリアの製品は、月にリングに戻りました 20, 2015 オークランドの彼の故郷のファンの前でのOracleアリーナで, カリフォルニア州は、ポール・スミス以上の第九ラウンドノックアウトを獲得, 13歳のアマチュア時代から続く無敗記録を継続中. ウォードは最近、完全に異なる役割のためにカメラの前に階段状, New Line/Metro-Goldwyn-Mayer/Warner Bros の一部. 特集「クリード」。ベイエリア出身の仲間たち, ディレクターライアン・クーグラーと映画のスター、マイケルB. ジョーダン, 彼は映画のための彼の専門知識を提供することができるように病棟に手を伸ばしました. ウォードにカメラの前での作業に加えて, ジョーダンはアポロクリードの息子として彼の役割の準備のために区のホームジムで時間を過ごしました. ウォードは今、無敗のバレラと対戦するため、本業に戻る時が来た。 3月 26.
グアンタナモ湾生まれ, キューバ, バレラはアマチュアで素晴らしい成績を残し、 285-27. アマチュアとして, 彼はドイツで開催された世界アマチュア選手権で優勝することができた, キューバ, ベネズエラと中央アメリカ. アマチュアとしてのキャリア中に、彼は元ライトヘビー級世界チャンピオンのチャド・ドーソンとベイブト・シュメノフも破った。. キューバからの亡命後, 彼はその国の代表チームのメンバーだった, バレラがプロデビューしたのは、 2009 故郷マイアミでアンソニー・アドルノに第1ラウンドテクニカルノックアウト勝利を収めた, フロリダ州. 彼はプロキャリアで対戦した最初の5人の対戦相手を1ラウンドか2ラウンドでノックアウトし続けた。. バレラは1月にテレビデビューを果たした。 2015 ESPNの出演で金曜日 夜の戦い, 元スーパーミドル級世界チャンピオンのジェフ・レイシーに4ラウンドKO勝ちを収めたとき. バレラはライトヘビー級の評価を静かに上昇させ、元ライトヘビー級世界タイトル挑戦者のカロ・ムラットと対戦してIBFのナンバーワン・ライトヘビー級候補者になる機会を与えられた。. バレラがチャンスを掴んだ, 12月の5ラウンドでムラトをKO 12, 2015 グレンデールのシビック・オーディトリアムでのHBOラテン系ボクシングデビュー戦, カリフォルニア州. サリバンは伝説のトレーナーに訓練される, アベル·サンチェス, ミドル級チャンピオンのゲンナジー・“GGG”・ゴロフキンとの仕事で最もよく知られている。. 彼がビッグベアー湖のサミットにいないとき, サンチェスとカリフォルニアトレーニング, バレラさんはマイアミ在住, フロリダ州.
ウォード対. バレラ, メインイベントに関連してRoc Nation Sportsによって提供される12ラウンドの戦い, 起こる 土曜日, 3月 26, 2016 オークランドでのOracleアリーナで, カリフォルニアでは、HBO ワールド チャンピオンシップ ボクシングで生中継されます。 9:45 午後. アンド/PT. #WardBarrera を使用して会話をフォローしてください.
詳細については、, ご覧ください www.rocnation.com. TwitterやInstagramの@rocnation上とでFacebook上でロックネーションに従ってください www.facebook.com/RocNation.
詳細については、, 訪問 www.hbo.com/boxing, @HBOBoxingでTwitterやInstagramの上従うとFacebookでのファンになります www.facebook.com/HBOBoxing.
New England Tournament of Champions 70th annual Lowell Sun Charities Golden Gloves Championship Novice class semifinals THIS THURSDAY NIGHT IN LOWELL
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7月セハ & ウーゴ・ルイス、土曜日のスーパー・バンタム級世界タイトル再戦で新たなショーに臨む準備完了, 2月, 27, ホンダセンターからショータイム® で生放送 ショータイムチャンピオンシップボクシング® トリプルヘッダーのヘッドライナーはフェザー級世界チャンピオン、レオ・サンタクルス対元タイトルホルダーのキコ・マルティネス
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カーンがクエイを止めてWBU王座獲得
土曜日 夜, 英国のタシフ・カーンが世界ボクシング連盟の両加盟を確保 (WBU) および世界ボクシング連盟 (GBU) 世界スーパーフライ級選手権大会、故郷イギリス・ブラッドフォードのシーダーコートホテルで開催.
カーン, スポーツに戻っただけの人, 2年間のサバティカルを経て, ちょうど12か月ほど前, 彼のキャリアのパフォーマンスを発揮する, 英国のスターボクサーが何人もいたパックハウスの前で, WBA世界ライト級暫定王者デリー・マシューズや元イギリス人など, 連邦, ヨーロッパおよびWBC世界チャンピオンのジュニア・ウィッターのほか、ブラッドフォード市長や地元議員イムラン・フセインなどの地元の様々な高官も出席.
カーンはイギリス陸軍からも支援を受けました, 彼らはヨークシャー連隊の楽隊によって彼らの男がリングに導かれるのを見るために強制的に現れた.
ゆっくりとした最初のラウンドの後, その間、両方の戦闘員は怒りでかろうじて発砲した, カーンはアクラを完全に支配した, ガーナのアイザック・クエイ、第2節からセンセーショナルな6回戦まで, その間、カーンは本当にペースを上げ、ガーナ人を非常に短い連続で3回キャンバスに送りました, 最後のシュートはあごへの完璧な右打ちで、クエイは後ろ向きに倒れ込み、キャンバスにひれ伏す見事なやり方だった。ガーナ人のコーナーマンは、主審のリー・マーターがカウントを始める前に即座にリングに飛び込んだ。. 注意. クエイは起床後少し放心状態だったが、全く元気だった.
試合後、明らかに高揚したカーンは短く話した.
「今日は私の人生で最高の日です, 夢が叶ったし、故郷の観衆の前で世界チャンピオンの座に就くことができて本当に最高だ.
アイザックには本当に感謝しなければなりません (言った), 彼は偉大なファイターであり、これほど党派的な群衆が私への支持を叫んでいる中、ライオンズデンに足を踏み入れるのは簡単なことではなかったはずだ.
スティーブンにも大きな感謝を言わなければなりません (ボーン) ファンのために素晴らしいショーを見せてくれて、私を信じてくれた彼のチームと, リオも同じ (WBUヨーロッパ会長 & MBC副社長 ジャンルカ・ディ・カロ) 私に再びボクシングをする機会を与えてくれて、そしてさらに重要なことに、WBUのタイトルをかけて戦う機会を与えてくれて, 10代の頃にリッキー・ハットンが優勝したのを見て以来、ずっとWBUのベルトを腰に巻きたいと思っていた.
タイトルを賭けて戦うことを許可してくれたGBU会長のユルゲン・ルッツにも多大な感謝をする.
最後に、今夜私をサポートしてくれたすべての素晴らしいファンにも感謝したいと思います, ブラッドフォード市長と私の地元議員イムラン・フセインも支援してくれました。, そして最後になりますが、私のスポンサーのことも忘れてはなりません; ブロードウェイ弁護士オールダム, キングスランドの事業回復, ビスタ ジム ベニドルムと 3X スポーツ, 皆さんがいなければ、私の夢は決して達成できなかったと思います – 皆さん、本当にありがとうございました。」