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권투, 여우, 프리미어 복싱 챔피언

QUOTES & 디언 테이 와일더 VS에서 사진. 크리스 아레 올라 버밍엄, AL 기자 회견

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전투기 토론 7월 16 프리미어 복싱 챔피언 (PBC) FOX에 & 레거시 경기장에서 버밍엄에서 FOX Deportes
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사진 신용: 빌 호프만 / 브루노 이벤트 팀
버밍엄, AL (유월 15) – 권투의 스포츠에서 가장 큰, 화자의 두 얼굴을 오늘에 얼굴을 만났다. WBC 헤비급 세계 챔피언 Deontay 와일더 버밍엄에서 열린 기자 회견에서 무대에 있었다, AL 및 2 시간 헤비급 타이틀 도전자 크리스 아레 올라 를 통해 스카이프 샌디에고에서 자신의 훈련 캠프에서 공식적으로 자신의 헤비급 타이틀 대결의 촬영 장소를 발표 토요일, 7월 16 에서 기존 경기장 살아 프리미어 복싱 챔피언 (PBC) 에 FOX 및 FOX Deportes.
이벤트 티켓, 이는 브루노 이벤트 팀과 관련하여 디벨 라 엔터테인먼트와 TGB 프로모션 추진한다, 단지에서 시작 $20 현재 판매되고. 티켓은 방문하시기 바랍니다 www.alabamatitlefight.와 과 www.ticketmaster.com.
두 전투원은 와일더와 Arreola은 반지에에 충족 레거시 경기장에서 발기인으로 참여했다 7월 16:
Deontay 와일더, WBC 헤비급 세계 챔피언
“모두가 내 마지막 경기에 무슨 일이 있었는지 알고. 나는 슈퍼 준비 하였다. 난 당신이 체육관에서 통과 할 수있는 모든을 통해 내 몸을 넣어. 물론 모든 사람이 내 마지막 경기에 Povetkin에와 무슨 일이 있었는지 알고. 나는 슈퍼 준비 및 모든했다. 완전히 다른 나라와 계속 훈련에 여행. 나는 다른 전투기 – 모든 I와 다른 데온 테이는 않았다.
“나도 내 나라를 대표 할 준비가. 상황이 발생. 이것은 권투이다. 그것은 사업. 속담이다, '하나의 문이 닫히고 다른 열립니다.’ 이 그 대표적인 예이다. 이 기회 광범위한 열립니다. 나는 참을성을 이해하고 인내는 미덕이다. 나는 환자에게 내 인생 봤는데. 나는 하룻밤 성공하지 않다. 나는 행운을 믿지 않는다.
“보시다시피 크리스 아레 올라는 환자가 있었다. 그는 제목 싸움을 얻기 위해 계속 이유를 궁금해. 그것은 자신의 시간. 어떤 사람은 기회 후에 기회를 얻을 일부는하지 않습니다. 당신은 그를 부정 할 수 없다. 당신은 그 과거를 볼 수 없습니다. 상황으로 우리가 직면하고 있음, 다시 와서 짧은 형 싸움을 할 수, 멀리 상대를 찾는 등, 우리는 올바른 사람이 될 것을 알고 있었다.
“범주에 사람을 배치하면 그들이 누군지 정의하지 않습니다. 우리는 그가 자신의 마음으로 싸울 것이라고 설명에 딱 맞는 전투기를 필요, 그것을 자신의 모든 것을 포기.
“나는 크리스 아레 올라을 소개 행복 해요. 그는이 기회를위한 완벽한 사람입니다. 나는이 상황에 걸릴 수 있습니다 다른 사람이 생각하지 않는다.
“우리는 레거시 아레나와 버밍엄 작업 사랑. 각각의 모든 시간, 우리는 역사에 추가. 사람들이 기다리고있다, 여기에 또 다른 싸움을해야합니다. 당신이 씨와 이제 피는를 사랑이 성장하는 것을 지켜보고 및 방법 미친.
“사람들은 여기에 복싱에 굶주려있다. 그들은 흥분하고. 첫 번째 타이틀 싸움을 놓친 사람들, 두 번째로 온. 두 번째를 놓친 사람들은이 일에 올거야. 우리는 장소를 판매 할 예정.
“우리는 캠프에 있었어요. 나는 모양에서 결코 생각하지. 그냥에 추가. 나는 피곤 해요, 그러나 이것은 내가 사랑하는 것입니다. 당신이 뭔가를 사랑하면, 그것은 정말 일이 아니다. 이것이 그래서 난에 내 인생을 헌신하고. 이것은 내가 할 훈련을하고있는 무슨이다. 나는 그것이 내가 할 태어난 것입니다 생각합니다.”
크리스 아레 올라, 두 시간 헤비급 세계 타이틀 도전자
“나는 데온 테이 싸움이 기회에 대한 준비가. 내가 거기 일어나서 버밍엄에있는 모든 사람에게 멋진 공연을 보여 줄거야. 그건 내 일이다. 난 항상 싸울 준비가 와서. 난 항상 싸움에 대한 준비가 올.
“데온 테이는 가장 큰 이름 중 하나입니다. 때문에 자신의 능력의 거기 더 나은 이름 중 하나 그가 보여 것을. 내가 준비해야.
“나는이 기회의 최고 출력을해야. 그는이 챔피언으로 어떻게해야되는 일을한다. 그는 그의 타이틀을 방어한다.
“나는 어떤 다른 사람보다이 싸움의 다른 접근해야. 내가 얻을 수 잃을 게 모든 것을이 없다. 데온 테이 잃을 많이있다. 그는 준비가 올 것입니다. 그는 내가 전투기의 종류를 알고. 나는 내 모든 것을 주겠다.
“데온 테이 힘든 S.O.B입니다. 운동 선수는 오른손 잽에 대한 준비가되어있다. 조심하고 항상 준비.
“난 권투를 사랑. 나는 그들이 나 또는 나를 반대 여부 복싱 팬 사랑. 그들은 자신의 전투기에 에너지를 제공하며 링에 단지 저와 데온 테이입니다. 도움 데온 테이 할 수있을 것입니다 아무 때 그 종소리 나를 도울 수있는 일이 없다. 그게 내가 권투에 대해 무엇을 사랑하다. 그것은 가장 신사적인 스포츠가있다. 하루의 끝에, 일대일 될 것입니다.
제이 DEAS, 와일더의 트레이너
“Povetkin에 싸움은 중지가되었을 때, 우리는 냈네되었다. 그리고 우리는 우리가 싸움을 가질 수 그것은 곧해야 할 들었다. 우리가 싸움에 대해 들었을 때 우리는 이미 모양 있도록했다, 우리는 그것을 걸릴 수 있습니다.
“시장 [버밍엄의] 나에게 전화 그는 버밍엄 될이 싸움을 원했다…버밍엄 작동하는 방법이다. 버밍엄가 작동하는 이유입니다. 그들은 가스 페달에 발을 올려 놓고 해낼. 나는 그의 이벤트에 참여 버밍엄과 모든 사람의 도시를 감사. 환상적 일 것입니다.
“당신은 크리스 아레 올라보다 더 흥미 진진한 전투기를 찾을 수 없습니다. 당신은 크리스 아레 올라 팬이 아닌 경우, 당신은 복싱 팬이 아니에요. 그는 당신이 전투기 밖으로 원하는 모든입니다. 그는 힘든, 그는 강하다, 그는 하드 펀치. 그는이 결정된다. 그는 탄력. 그럼 당신은 디언 테이 와일더가, 세대에서 가장 운동 헤비급.
“당신은 그대들 위해 싸울 볼 수 있습니다 20 불화. 의 오프닝으로 15 싸움, 당신은 달러와 싸움에 따라 약간의 변화를 얘기하고는 세계에 대한 FOX에 될 것.
“버밍엄 통해 와서 우리는 그들이했던 흥분된다. 디언 테이 와일더는 이런 일이 이유. 그는 매 3 또는 4 개월 싸우고 싶은 사람입니다. 그는 가장 활발한 헤비급되고 싶어 사람이고 그는 그 일을 자신의 방법에 잘있다.”
케빈 루니, 디벨 라 엔터테인먼트
“때로는 권투에 인생에서와 같이, 운 상황이 불행한 상황에서 나와, 그리고 우리가 여기있는 것입니다. 그것은 우리 모두에게 실망 동안, 특히 데온 테이, Povetkin에 대한 그의 타이틀 방어에 무슨 일이 있었는지, 우리는 운이 데온 테이는 현재 알라바마 집에서 다시 여기에 자신의 세계 타이틀의 다음 방어를 만드는 것입니다됩니다. 이 무료 네트워크 TV에서 방송 FOX 이벤트에 PBC이다.
“문체 관점에서, 이것은 가장 흥미로운 경기 중 하나는 헤비급에서 할 수 있나요. 크리스 아레 올라는 항상을 제공하고 우리는 그를 오프닝 벨 (Bell)에서 폭탄을 던지는 나올 것으로 예상.
“Chis는 두 번 전 헤비급 세계 타이틀을 위해 도전하고 그는 역사상 최초의 멕시코 헤비급 챔피언이되기 위해 보이는대로 세 번째는 매력이 있다고 믿고있다.
“데온 테이는하지만 전에 말한 것처럼, 그는 자신의 경력의 나머지 부분에 대한 그 WBC 벨트에 들고 계획, 뿐만 아니라 더 몇 가지를 추가로 그의 허리 주위 넣고 우리는 그가 더가 해고 될 것이라고 알고, 다시 한 번 그 고향 알라바마 관중들 앞에서 싸움, 우리는 전기 분야에 내부 절대 불꽃 놀이를 기대 7월 16.”
진 홀맨, 브루노 이벤트 팀
“가장 놀라운 것은이 버밍엄 그냥 일년에 세 번째 헤비급 타이틀 싸움이다, 때문에 디언 테이 와일더이다 앨라배마.
“지금까지 이런 짓을 한 유일한 다른 도시 라스 베이거스, 네바다. 버밍엄 권투 역사에 고유 마크가 그들과 함께 바로 거기에있다.
“나는 정말이 여기에 다른 두 헤비급 타이틀 싸움보다 훨씬 더 클 것이라고 믿는다. 우리는 어제 판매에 가서 우리가 훨씬 앞서 속도의 우리가 작년에 있었던 것이있다. 전국에서 팬들은 티켓을 구입하고 있습니다.”
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자세한 내용을 보려면 다음 사이트를 방문 WWW.premierboxingchampions.com,WWW.alabamatitlefight.comWWW.dbe1.com,www.TGBPromotions.com,HTTP://www.foxsports.com/프레스 패스 / 홈페이지 과 foxdeportes.com 트위터 @PremierBoxing에 따라, BronzeBomber, @FOXSports을 @NightmareBoxing, FOXDeportes, LouDiBella, @TGBPromotions 및 @Swanson_Comm과에서 페이스 북에 팬이 www.Facebook.com/PremierBoxing,www.facebook.COM / DiBellaEntertainment. WWW.facebook.com/foxsports 과WWW.facebook.com/foxdeportes. #PBConFOX를 사용하여 대화를 따라. FOX에 PBC는 코로나 후원, 최고의 맥주.
FS1과 FOX Deportes에 복싱에서 두 시간 이상이있을 것입니다 10 시이. AND, 바로 카이 대를 다음. FOX에 Arreola의 싸움. 더 자세한 사항은 곧 발표 될 예정.
권투, NBC, 프리미어 복싱 챔피언

제이 Fonfara, 조 스미스 주니어, 후안 카를로스 파 야뇨, Rau'shee 워렌, 에릭슨 루빈, 다니엘 산도발, 휴고 센테노 & Maciej Sulecki 미디어 운동 인용구 & 사진

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NBC 트리플 헤더의 PBC 토요일, 유월 18 부터
시카고 UIC 파빌리온
8:30 시이. AND/5:30 시이. AND
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나빌 아마드 / 프리미어 복싱 챔피언
CHICAGO (유월 15, 2016) – 시카고에서 개막 한 파이트 위크 수요일에 용프리미어 복싱 챔피언 에 NBC 이번 토요일에, 유월 18 가벼운 헤비급 bruiser가 표제하는 UIC Pavilion에서 제이 Fonfara 강타한 뉴요커와 싸우다 조 스미스 주니어.
방송 범위는에서 시작 8:30 시이. AND/5:30 시이. PT와 밴텀급 세계 선수권 재 대결 기능 후안 카를로스 파 야뇨 과 Rau'shee 워렌 플러스 떠오르는 스타 에릭슨 루빈 싸우는 멕시코의 다니엘 산도발. 에 11 시이. AND/8 시이. PT, PBC 커버리지는 NBCSN으로 전환되고 무패 미들급의 전투를 특징으로합니다. 휴고 Centeno 주니어. 폴란드의 마치에이 Sulecki.
라이브 이벤트 티켓, 이것은 Warriors Boxing과 Star Boxing에 의해 추진됩니다., 에서 가격이 책정됩니다 $201, $101, $61 과 $41, 해당 서비스 요금을 포함하지 않음, 지금 판매되고있다. 주요 신용 카드로 전화를 충전하려면, 에 티켓 마스터 (Ticketmaster)를 호출 (800) 745-3000 또는 UIC 파빌리온 박스 오피스에서 (312) 413-5740. 티켓은에서 구할 수 있습니다www.ticketmaster.com 또는 UIC 파빌리온 박스 오피스를 방문하여 (목요일 또는 금요일9:00 시에 남긴. – 4:00 시이.).
수요일 미디어 워크 아웃이 시카고의 Oakley Fight Club에서 열렸습니다..
여기에 전투기가 무슨 말을했다입니다 수요일:
제이 Fonfara
“나는 지금 몸매가 좋다. 캠프는 아주 잘 갔다. 우리는 훌륭한 스파링과 컨디셔닝을 가졌습니다.. 난 확실히 싸울 준비가 됐어.
“우리는 그의 싸움을 몇 번 보았습니다. 그는 젊은이야, 터프 가이. 싸움에서 이겨야한다는 걸 알아. 준비 됐고 승리 할거야.
“이 싸움이 진짜 싸움 이길 기대해. 나는 펀치를 멈추지 않을거야. 나는 반지를 제어하고 내 자리를 찾을 것입니다. 확실히 팬 분들에게 녹아웃을주고 싶어요.
“시카고에서의 싸움은 저에게 큰 동기입니다.. 항상 팬들을 즐겁게 해주고 싶어서 그들이 내가 공연하는 모습을 계속 지켜보고 싶어요.
“나는 내 경력 전체를 약자. 이제이 위치에, 더 좋습니다. 나는이 위치에있는 것에 동기가있다. 나는 내 상대가 간과되었다고 느끼고 그의 동기를 더할 것임을 압니다., 하지만 준비 됐어요”
조 스미스 JR.
“우리는 훌륭한 스파링을 얻기 위해 캠프에서 여행을했으며 전반적으로 훌륭한 캠프였습니다.. 나는 여기에 있고 반지에 들어갈 준비가되어 기쁘다. 열심히 노력했기 때문에이 기회를 갖게되어 기쁩니다. 나는 쇼를 할 찾고 있어요.
“이것은 큰 기회이고 내가 이기면 많은 문을 열 수 있습니다. 내가 가장 잘하는 일만하면되며 다음에는 월드 타이틀 싸움에 참여할 수 있기를 바랍니다..
“나는 롱 아일랜드와 뉴욕을 대표하는 것을 좋아합니다. 타이틀을 집으로 가져오고 싶습니다.
“내 모든 걸 다 줄 게요 그리고 밤이되면 맨 위에 올라와야합니다.”
후안 카를로스 파 야뇨
“사람들은 첫 대결과 같은 결과로 큰 싸움을 기대할 수 있습니다.. 승리자가 나올 게.
“첫 번째 싸움에서 논란이있는 한, 가까운 싸움이었다. 더 쉽게 만들 수 있었지만 그럼에도 불구하고.
“하루의 끝에, 나는 세계 챔피언이고 도전자에게 싸웠습니다.. 그것만으로도 승리가 보장됩니다.. Warren은 높은 비율로 연결되었지만 대부분은 나에게 영향을 미치지 않는 작은 바디 샷으로 연결되었습니다..
“워렌은 디비전에서 두 번째로 좋은 선수이고 나는 그에 대해 나쁜 감정이 없습니다. 나는 그를 능숙한 아마추어로 존경한다, 근데 이건 아마추어가 아니야. 이것은 12 라운드 전투이며 같은 결과가 올 것입니다 토요일에 밤.
“늘하던 방식대로 준비 했어. 나는 모든 것을 훈련하고 링에서 내 모든 것을 바칩니다..
“나는 첫 번째 싸움에서 내 실수를 이해하고 그들이 올 때 수정되었다는 것을 알고 있습니다.. Rau’shee가 자신의 조정을했다고 확신합니다. 아무리 싸워도, 같은 종류의 흥미 진진한 전투가 될 것입니다.
“나는 내가있는 세계 챔피언으로 이길거야. 정말 논란이 없었 음을 보여 드릴게요. 나는 결정적으로 심판들이 매 라운드마다 나에게 줄 수밖에 없는지 확인하겠습니다..
“난 전에 큰 무대에 있었기 때문에 내게 더 부담이되지 않아. 나는이 싸움에서 내가 약자라고 믿지만 승리하면 내가 얼마나 위대한 지 보여줄 수있다.”
RAU'SHEE 워렌
“이 캠프는 Payano와 비슷한 스타일을 가진 더 큰 사람들과 스파링을 해왔습니다.. 이 캠프는 전반적으로 훌륭했습니다.. 많은 에너지가.
“난 첫 싸움부터 준비해 왔어. 그것이 마지막 싸움과 가장 큰 차이가 될 것입니다..
“Payano가 자신을 증명할 것으로 기대하고 있습니다.. 그는 그의 모든 것을 가져 와서 모든 것을 줄에 둘 것입니다, 내가 할 것처럼.
“D.C에서 일하는 정말 믿을 수없는 캠프였습니다. Lamont Peterson과 그의 코치와 함께, 배리 헌터, 내 코치와 함께, 마이크 스탠.
“이 싸움은 달라질거야. 나는 그것을 알고있다. 난 거기에 싸울거야. 그는 청사진을 가지고 있다고 생각할 수도 있습니다., 하지만 매번 다른 이야기. 이 싸움이 벌어지는 지 모르겠어 12.
“이것은 내 이름을 다른 수준으로 끌어 올릴 것입니다.. 세상은 내가 싸우는 것을 볼 수 있습니다. 사람들은 재 대결을 할 준비가되어 있으며 우리가 무엇을 가져 오는지보고 싶어합니다..
“내가 무엇을 할거야. 나는 그를 느낄 것이다, 그런 다음 통제하십시오. 내 계획을 고수하는 것이 중요합니다. 저와 Payano 외에는 다른 생각은 없습니다.
“뭔가 다른 것을 가져올 준비가되었습니다. 그가 그리워하면, 나는 그에게 지불하게 할 것입니다. 그는 마지막 싸움에서 개를 데리고 나와 다시 나올 것입니다.. 나는 테이블에 가져올 것이 많다.”
에릭슨 LUBIN
“훈련 캠프는 컸다. 게임을 개선 할 시간이 많았고 토요일 나는 준비된 것보다 더 할 것이다. 공연 할 계획이야.
“난 항상 힘든 대결을하고 싶어. 매번 더 힘들었고 나는 여전히 승리했습니다. 그건 변하지 않을거야 토요일에. 난 사다리 위로 올라가 준비가 됐어.
“저는 제 자신을 믿고 팀이 저를 믿기 때문에 여기에 올 것이라는 것을 항상 알고있었습니다.. 나는 그 세계 타이틀을 쫓고있어.
“내 상대를 무너 뜨리는 모습. 그가 실수를하면 일찍 그를 쓰러 뜨릴거야. 무슨 일이 있어도, 나는 싸움을 지배하고 승리 할 것입니다.”
다니엘 산도발
“나는 훈련에 매우 만족합니다. 훌륭한 캠프였고 이제 나는 체중을 측정하고 링에 올라갈 준비를 하고 있습니다..
“그 아이는 좋은 파이터다.. 그는 어리고 실력이 있지만 내가 이 승리를 얻을 거라는 걸 알아.
“나는 멕시코 사람입니다. 멕시코인들은 배고프고 우리는 이기고 싶어. 나는 더 나은 기술을 가지고 공부를 마쳤습니다.. 앞으로 나가서 싸워서 이기겠다.”
휴고 센테노 JR.
“난 정말 흥분. 나는 강해지고 싸울 준비가 된 것 같다. 다행히, 에릭브라운과 함께 해서 기분좋게 긴 합숙을 할 수 있었어요.
“긴 정리 해고가 있었지만 이제 우리는 여기 있고 계속할 준비가 되어 있습니다.. 나는 체육관 쥐. 그래서 나는 6개월 동안 체육관에서. 정리 해고는 나에게 해를 끼치 지 않을 것입니다, 난 그냥 링에 들어가는 걸 좋아해.
“나는 공격적인 복서, 하지만 내부에서 혼합해야 한다면 기꺼이 할 것입니다.. 나는 똑똑하게 싸우는 것을 좋아한다, 나는 마른 파이터이고 오른손잡이나 사우스포와 싸울 수 있습니다..
“나는 공격적인 복서, 하지만 내부에서 혼합해야 한다면 기꺼이 할 것입니다.. 나는 똑똑하게 싸우는 것을 좋아한다, 나는 마른 파이터이며 오른손잡이나 사우스포와 싸울 수 있습니다.”
“내 상대는 내 키에 가깝고 정말 좋은 매치업이어야 합니다.. 우리 둘 다 무패야 재밌어야 해. 정직하게, 그는 아직 내 수준의 누군가와 싸운 것 같지 않습니다, 그러나 우리는 볼 수 있습니다 토요일에.”
MACIEJ Sulęcki
“내가 링에 올랐을 때 이 싸움이 얼마나 힘든지 알게 될거야. 그래야만 상대방이 실제로 무엇을 할 수 있는지 알 수 있습니다..
“무슨 일이 있어도, 단 한 명의 승자가 있을 수 있으며 그것은 나일 것입니다.. 결단코 승리하겠다.
“난 그의 싸움 중 하나만 봤어. 그는 포워드 스타일이고 키가 크다. 그에 관한 이야기는 아니지만. 그곳에서 내가 할 수 있는 일이.
“난 매 라운드가 어떻게 될지 생각하는 놈이 아니야. 그러나 나는 내가 무엇을 하고 싶은지, 어떻게 승리를 거두고 싶은지에 대한 일반적인 생각을 가지고 있습니다.”
자세한 내용을 보려면 다음 사이트를 방문 www.premierboxingchampions.com,www.nbcsports.com/boxing
트위터 @PremierBoxing에 따라, Andrzej_Fonfara, JC_Payano, 안녕하세요., 안녕하세요., WarriorsBoxProm, @StarBoxing 및 @NBCSports 및 Facebook에서 팬이 되십시오. www.Facebook.com/PremierBoxing,www.Facebook.com/WarriorsBoxingPromo, www.Facebook.com/StarBoxing 과www.Facebook.com/NBCSports. 이용 가능한 하이라이트 www.youtube.com/premierboxingchampions. NBC의 PBC는 Corona Extra에서 후원합니다., 최고의 맥주.
권투, 격투기, MMA

Weight Training for Fighters

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In the past fighters would stay far away from weight training, thinking it would make them slow, but research has proven otherwise, mainly because there are different kinds of strength. Any fighter, from all styles, is looking to develop speed strength and explosive strength.

The highly regarded sports bio-chemist Vladimir Zatsiorsky, was a well-recognized strength coach/consultant for the Olympic teams that were competing for the Soviet Union many years ago. He said the ability for any athlete to produce the most maximal force in minimal time is known as explosive strength. He says that a strong body does not necessarily mean strong explosive strength.

It is clear that developing one type of strength like max strength will not guarantee development of another type of strength like explosive strength or speed strength. Speed strength is defined as the ability to execute any unloaded movement against a small resistance very quickly.

A good example would be punching a heavy punch-bag which would be considered a small external resistance. The few ounces of weight that your gloves weigh would be insufficient to qualify as minimal resistance. 하지만, all fighters should note that excessive max strength training may eventually impair strength speed, reducing the technical speed of a good boxer.

Strength endurance is different as it is defined as maintaining the muscular function/integrity of the muscles for longer periods. No matter what style a fighter uses, strength endurance is vitally important for any competitive combat fighter. Having a whole lot of power and speed with no stamina is not going to get a fighter very far.

Combat sporting events require the athlete to be multifaceted and well-rounded when it comes to strength preparation. Developing max strength at the expense of other strengths is not going to help the athlete. A fighter needs a completely unique blend of these strengths.

It does not mean that fighters should never do max training to improve their strength, a fighter needs to understand a bit of muscle physiology to be able to appreciate how important max training could be for a fighter. Muscle fibers are always grouped into different motor units.

These motor units each contain one nerve and hundreds of separate muscle fibers. The nerve delivers the signal for a muscle to fire, slow or fast twitch, depending on how many reps, the weight used and the muscle(에스) isolated. The muscle fibers are then contracted when the signal is delivered.

Training specifically for power development, a fighter needs to target only the fast twitch muscle-fibers. But unfortunately, not all of the motor units will be activated at once. Any and all low intensity exercise will not activate the important fast twitch fibers.

If the exercise that a fighter performs does not stimulate any fast-twitch motor units, then the muscle fibers inside that motor unit will not be able to adapt to the training. If the motor unit isn’t being recruited, no response will happen. But when the athlete lifts heavy loads they’ll be activating fast-twitch muscle fibers.

Strength coaches across the world recognize the importance of maximal strength training because it is the best way to improve both intramuscular and intermuscular coordination, required for any fighter.

Despite what you might have heard about heavy weight training, it’s a common myth that all heavy weight training will only result in unnecessary bulk, which will then reduce the range of motion and the speed development. This is totally false, any fighter considering strength training will improve his/her competitiveness in the ring.

The well-known Russian coach Yuri Verkhoshansky, said in one of his manuals that when any effective methodology is used for planning a weight training routine, the resistance used will promote an increase in speed of a movement but will also improve muscle coordination, motor-reaction plus the quickness and the frequency of the movements.

He continues by explaining that the primary function of a muscle is not to increase size when strength training, but rather to increase the contractibility for effective nervous stimulation. He explains that strength training correctly will increase the ability of your muscle to relax while developing local muscular endurance and it will increase the maximal anaerobic capacity of that muscle group.

About The Author:

Paul Becker is a natural (steroid free for life) bodybuilder and fitness consultant. Visit his website at HTTP://www.bodybuilding-store.com

권투

ARTUR BETERBIEV WON’T FIGHT IN RIO OLYMPICS

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몬트리올, 캐나다 (유월 15, 2016) – After careful consideration, rising Groupe Yvon Michel (GYM) star and double Russian Olympian, 아르투르 Beterbiev, will not take part in the qualifying process to earn a spot to compete in the 2016 Summer Olympic Games in Rio de Janeiro, 브라질.

An Olympic qualifying tournament for professional boxers will be held 7월 3-8 in Vargas, 베네수엘라, following the decision of the International Amateur Boxing Association (AIBA) to include professionals in the Olympic tournament.

그러나, Beterbiev (10-0, 10 KOS 호텔), who made a triumphant return to the ring after a one-year absence on June 4 at the Bell Centre in Montreal against Argentinian 에세 키엘 데르 (23-3, 15 KOS 호텔), will not be there.

“After analyzing all situations, we came to the conclusion that the current situation was not favorable,” 체육관 대통령 이본 미셸 설명. “The short-term goal for Artur Beterbiev is to become world champion in the pro ranks. He will be back in the ring in September.”
Currently world ranked in the top 10 of the light heavyweight division — IBF # 2, WBC and WBA #4, WBO #7 과 반지잡지 #9 — Beterbiev has already participated in the Olympics twice: 2008 베이징 (178 파운드.) 과 2012 런던에서 (201 파운드.).

“Regardless of my boxer’s objectives, ” Beterbiev’s head trainer마크 램지 말했다, “I’m behind him 100-percent. 그러나, the main goal remains the conquest of a World title.”
정보:
지저귐: @YvonMichelGYM, @ABeterbiev
인스 타 그램: @YvonMichelGYM, @ArturBeterbiev
권투, NBC, 프리미어 복싱 챔피언

후안 카를로스 파 야뇨 “나는 전쟁에 대한 준비가 될 것입니다. 워렌은 곤경에 처해있다.”

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사진: Team Pro Box 관리
마이애미, FL (유월 15, 2016) – 예상되는 재대결에서, WBA 및 IBO 밴텀급 챔피언, 후안 카를로스 파 야뇨 (17-0, 8 KOS 호텔), Rau'shee Warren을 상대로 자신의 타이틀을 방어할 준비가 되어 있습니다. (13-1, 4 KOS 호텔) 그리고 그가 왕이라는 것을 세상에 보여주세요. 118 파운드. 이번 주 토요일에 예정된 12라운드 공동 메인 이벤트, 유월 18, 2016, 시카고 UIC 파빌리온에서 개최, 일리노이. 프리미어 복싱 챔피언 (PBC) NBC에서 부터 이벤트를 생중계합니다. 8:30 시이. AND/5:30 시이. PT.
파 야뇨, 워렌과의 첫 경기에서 스플릿 판정승을 거둔 선수, 어제 합숙 마지막 날을 마무리하고 두 사람이 다시 만나면 꼭 이기고 싶다고 다짐했다. 토요일. 멋진 캠프를 마치고. Payano는 전쟁 준비가되었습니다.
“나는 훌륭한 훈련 캠프를 가졌고 지난 8월 워렌과 싸운 이후 내가 이룬 개선점을 모두가 보게 될 것입니다.” 사이드 파 야뇨. “시카고에 정착하면, 푹 쉬고 체중 조절하겠습니다.”
“나의 강점과 약점에 대해 반성하는 시간을 많이 가짐. 이번 훈련소에서 수고를 많이 했다, 나 자신을 개선하기 위해, 그리고 나는 지금 내 게임의 정상에 있다고 느낀다. 내가 링에서 모든 것을 떠나 갈거야 토요일에 밤. 난 워렌을 이길 청사진이 있어. 나는 전쟁에 대한 준비가 될 것입니다. 다시 한 번 승리의 손을 들고. 워렌은 곤경에 처해있다.”
권투

VLADIMIR TIKHONOV MAKING PROGRESS UP THE RATINGS LADDER; RUSSIAN IS LUCKY NO. 13 IN WBA

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브루클린, NY (유월 15, 2016)– 러시아어 블라디미르 티코노프, a super bantamweight contender, is the latest signee to the Dmitriy Salita promotional slate. And it looks like the timing is right for the Brooklyner Salita, with word out that this Russian hitter is making his way up the ratings ladder.
티코노프 (14-0 와 8 KOS 호텔) has entered the WBA world rankings at No. 13.

그는에 프로로 전향 2008, has fought once outside Russia, and Salita is looking to get him some more passport stamps.

A left-hander, Tikhonov is methodical and busy. He is active with his feet and can sting with both hands. Opponents need to be wary of him slipping punches in from underneath. He is ultra calm in the ring, 에 도착, gets off and gets out.

“Vladimir is a talented boxer who has lots of experience and potential to compete with the best in the world,” said the Brooklyn based promoter, who is putting together an 8월. 19 show in Rochester, NY to be headlined by Jarrell Miller. “Tikhonov is world ranked now and I will be looking to land a significant fight for him in the near future. He wants the toughest tests, like Guillermo Rigondeaux (the WBA super bantam champion; Moises Flores holds their interim title), Scott Quigg and Nonito Donaire. He is yet another Russian warrior, with fighting in his blood!”

Promoter Salita has climbed the mountain himself as a fighter, 축적하는 35-2-1 mark as a professional within the welterweight class. He has kicked off successful fight series in NYC, and now Detroit, and word is spreading that his efforts as an effective promoter are informed by his having experienced what it’s like to campaign in the ring. Salita is planning the aforementioned NY show, as well as a return to Detroit, for the third “Detroit Brawl.”

“Salita Promotions is poised to have a very strong second half of 2016, and our athletes such as Tikhonov will keep on being featured on premium broadcast channels,” 워드는 말했다. “Our stable is strong, and growing all the time!”
권투, ESPN 복싱, ESPN에 PBC, 프리미어 복싱 챔피언

져 본 일이없는 세르게이 Lipinets & 금요일 ESPN 슈퍼 경량 대결에서 프리미어 복싱 챔피언 월터 카스티요 만남을 하드 타격, 7월 15 호스 슈의 Tunica 호텔에서 & 카지노에서의 Tunica, 미시시피 – 9 시이. 동부 / 6 시이. PT

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더! Olympic Silver Medalist Tugstsogt Nyambayar Takes On
Featherweight Contender Rafael Vazquez in Co-Main Event
현재 판매 티켓!
중간막, MS (유월 14, 2016) – 져 본 일이없는 슈퍼 경량 경쟁자 세르게이 Lipinets (9-0, 7 KOS 호텔) will battle hard-hitting 월터 카 스틸로 (26-3-1, 19 KOS 호텔) 의 12 라운드 메인 이벤트에서 프리미어 복싱 챔피언 에 ESPN 에 금요일, 7월 15 호스 슈의 Tunica 호텔에서 & 의 Tunica 카지노, 미시시피.
방송 범위는에서 시작 9 시이. AND/6 시이. PT 및 기능 2012 올림픽 은메달리스트 Tugstsogt Nyambayar (5-0, 5 KOS 호텔) facing veteran featherweight contender 라파엘 “다이너마이트” 바스케스 (16-2, 13 KOS 호텔) 10 라운드 싸움.
“My opponent is a very tough and experienced guy but I want to be the first one to stop him,” 사이드 Lipinets. “Buddy McGirt is my new trainer and we’ve been having a great training camp. We will have a plan for anything Castillo can bring into the ring. I believe with my new trainer I will add even more to my arsenal.”
“I’m very motivated by this fight and I plan on giving Lipinets his first pro loss,” 사이드 카 스틸로. “이 전쟁이 될 것입니다. Every fight I’m in is exciting and this one will be no different. The winner of this fight will be in line for a world title and I’m going to be the man with my hand raised.”
라이브 이벤트 티켓, which is promoted by Warriors Boxing in association with Prize Fight, the City of Tunica the Horseshoe Tunica Hotel & 카지노, 에서 가격이 책정됩니다 $60 과 $35, 지금 판매되고있다. 티켓은 구입하실 수 있습니다 www.Ticketmaster.comor by calling Warriors Boxing at (954) 985-1155 또는 방문하여www.warriorsboxing.com.
“Warriors Boxing is thrilled to promote this action-packed PBC event on ESPN,” 레온 Margules는 말했다, 전사 권투의 대통령. “Going back to Tunica, which has a history of hosting important boxing events, is a unique opportunity for these up-and-coming contenders to showcase their talent locally and on the national stage.”
카자흐스탄에서 태어나 러시아에서 싸움 한 뛰어난 아마추어, 리피 넷은 4 월에 프로로 2014 Franklin Varela에 대한 결정적인 승리로. The 26-year-old recorded six knockouts in a row before stepping up in competition and impressing with a victory over Haskell Lydell Rhodes in March 2015 and a knockout of Levan Ghvamichava in March. He looks to keep the hot streak going with another tough matchup on July 15.
The 27-year-oldCastillo is an exciting brawler who never takes a step back and will look to put on a show for fans on 7월 15. 마나과, 니카라과 출신의 녹아웃 예술가 종료 12 그의 최초의 전문의 14 거리의 내부에 승리. 가장 최근, he stopped Ammeth Diaz in the third round of their July bout before fighting to a draw with Keita Obara in their world title eliminator in November.
A 2012 몽골 로아 올림픽 은메달리스트, Nyambayar now fights out of Carson, 캘리포니아. The 23-year-old turned pro in March of 2015 Gabriel Braxton의 첫 라운드 녹아웃. 그 이후, Nyambayar has picked up four more stoppage victories including triumphs over veterans Juan Ruiz and Arturo Badillo.
Brooklyn’s Vazquez kept a busy schedule in 2015, 진행 4-1 in five fights with four knockouts. 바스케스, 어린 나이에 부모님을 모두 잃고 떠 다니는 청년으로 감옥에 정량을 견디고 자, 9 월에 프로 설정 2010. He won eight fights in a row between 2013 과 2015 and will look to bounce back from a loss to Ryan Kielczewski in October.
내용을 보려면 다음 사이트를 방문하십시오 www.premierboxingchampions.com, 트위터 @PremierBoxing에 따라, @UnionSamurai, WarriorsBoxProm, @ESPNBoxing 및 @Swanson_Comm과에서 페이스 북에 팬이 www.facebook.com/premierboxingchampions
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권투

“승부 차기 퀘벡” 대 아도니스 스티븐슨. 토마스 윌리엄스 주니어. 센터 위치한 Videotron에서 WBC 라이트 헤비급 챔피언 라이브

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몬트리올, 캐나다 (유월 14, 2016) – Groupe의 이본 미셸 (GYM) 및 Gestev는 공식적으로 발표 자랑스럽게 생각합니다, “승부 차기”, 강력한 펀치에 대한 다음 싸움 아도니스 “초인” 스티븐슨, 7월 29 센터 위치한 Videotron에서, Videotron의 협회의 프리젠 테이션 마지막-O-설정. 이 이벤트는 권위의 일부로 제공됩니다 “프리미어 복싱 챔피언” (PBC) 시리즈, 미국에서 생중계한다, 캐나다에서 운하 인디고에.
스티븐슨 (27-1, 22 KOS 호텔), 세계에서 가장 강력한 파운드를위한 파운드 전투기 중 하나로서 자신을 설립 사람, 그의 세계 복싱 평의회을 방어합니다 (WBC) 및 직계 라이트 헤비급 (175 파운드 부문) 일곱 번째, 타이틀, 위험에 대한, WBC 없음. 9 정격 도마 “이긴 쪽” 윌리엄스 (20-1, 14 KOS 호텔).
“나는 나의 다음 전투를 위해 링에 다시 얻을 매우 기쁘게 생각합니다, 7월 개최되는 29 퀘벡의 뛰어난 센터 위치한 Videotron에서, 에 대한 토마스 윌리엄스 주니어,” 스티븐슨은 말했다. 나는 그것을 보여줄 것, 고급 와인처럼, 내가 나이가 더 나은입니다. 나는 위해 박스하지 않은 경우에도 10 달, 나는 체육관을 떠난 적이 그리고 난 내 왕관을 방어하기 위해 기꺼이.”
윌리엄스, 포트 워싱턴, 메릴랜드, 에 28, 이다 10 스티븐슨 미만 년은 왼손잡이. 그는 성공적인 아마추어 경력을 가지고 자신에 의해 입증 반지의 주요 위험 것으로 알려져있다 10 승리는 채 2 라운드에서 녹아웃에 의해 원, 명성에 대한 그의 마지막 두 투어 포함 에드윈 로드리게스 (28-1, 19 KOS 호텔) 과 움베르토 Savigne (12-2, 9 KOS 호텔).
그 두 경기 모두에서, 윌리엄스는 패배자였다, 그러나 그의 결정 치명적인 펀치 차이를 만들어. “있었다 나의 손실 후 2 년 전에 나를 잃어버린 신뢰를 가지고 많은 사람들 가브리엘 캄 필로 (24-6-1, 11 KOS 호텔),” 윌리엄스는 설명. “나는 변명하지 않지만이 결과로 이끌었다 상황이 있었다. 나는 내 인생의 최고의 성능 떨어져 간다 나는 변화를 만들 준비가 7월 29 유지 타이틀 벨트의 측면에서. 스티븐슨은 과거에 나 같은 구멍을 뚫는에 직면 적이있다.”
“우리는이 갈라 이벤트와 Gestev 및 센터에 위치한 Videotron와의 연결을 시작하는 것을 자랑스럽게 생각합니다,” 체육관 대통령 이본 미셸 추가. “아도니스 스티븐슨은 6 월에 WBC 라이트 헤비급 챔피언이되었다 2012 그리고 그 이후 15 의 16 다른 WBC 타이틀 변경 손이. 만 Shinsuke Yamanaka, 일본의, 여전히 챔피언이다. 온 다른 싸움 7월 29제 카드는 야심 찬의 그룹을 포함 할 것이다, 재능있는 권투 선수, 강렬한 선수는 문을 가진 쇼를 약속.”
공동 기능, 현재 WBC 실버 헤비급 챔피언과 WBC 없음을 밝혀. 1 경쟁자, Eleider 알바 레즈 (19-0, 10 KOS 호텔), 막시 고메즈에 대한 WBC 필수 도전자로서 자신의 위치를 ​​유지하려고 시도합니다 (22-5, 9 KOS 호텔), 아르헨티나의.
또한 노바 스코샤는 행동으로 네이티브 예정 몬트리올 전투기를 채택 Custio 클레이튼 (8-0, 7 KOS 호텔), 웰터급 부문에서 자신의 상승을 계속 시도합니다 사람, 퀘벡 헤비급 에릭 마르텔 Bahoeli (11-6, 7 KOS 호텔) Videotron의 센터 싸움을 자신의 꿈을 실현합니다, 카리스마 몬트리올 웰터급 주니어 ULYSSE (10-0, 7 KOS 호텔) 과 웰터급 마리 이브 Dicaire (4-0) 또한 행동에있을 예정이다. 다른 싸움과 전투기는 곧 7 월 발표 될 예정 29제 카드.
모든 싸움과 전투기는 변경 될 수 있습니다.
“승부 차기” 티켓, 에서 시작 $50.00, 판매에 갈 것이다 토요일, 유월 18 에 10 시에 남긴. AND Videotron의 센터, GYM (514) 383-0666, 또는 챔피언 복싱 클럽에서 (514) 376-0980. 사전 판매 사용할 수 있습니다 유월 16-17 Videotron의 센터 뉴스 레터 가입자뿐만 아니라 퀘벡 REMPARTS 시즌 티켓 소지자.
권투, CBS 복싱, 쇼 타임, 쇼 타임 권투

"ALL ACCESS"의 쇼 타임 SPORTS® LAUNCHES 배타적 온라인 디지털 할부

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"모든 액세스: 서먼 대. 착용," 부분 1 4부작 단편 시리즈 중 현재 SHOWTIME에서 시청 가능 ®디지털 플랫폼; 모든 소비자는 라이브 CBS Primetime Boxing Special On에 대한 축적을 경험할 수 있습니다. 토요일, 유월 25

 

시청하려면 링크를 클릭하세요., 몫 & 임베드 부품 1: http://s.sho.com/1Ua64Vq

 

쇼 타임 스포츠 에미상 3회 수상에서 영감을 받은 디지털 단편 기능의 온라인 독점 설치를 시작했습니다.® 수상 경력에 빛나는 시리즈 "ALL ACCESS" 월요일에. 4부작 시리즈의 첫 번째 제목인 "모든 액세스: 서먼 대. 문지기" 에서 사용할 수 있습니다 SHO 스포츠 유튜브 채널, SHO.com/sports, 과에 CBSSports.com 권투 페이지. 후속작도 온라인으로 공개됩니다. 내일, 유월 15, 금요일, 유월 17 그리고 월요일, 유월 20, Muhammad Ali 대 CBS 이후 첫 번째 황금 시간대 복싱 이벤트를 예상하여. 레온 스핑크스 1978.

 

에 토요일, 유월 25, SHOWTIME Sports는 무패 챔피언이 등장하는 웰터급 세계 선수권 복싱 이벤트를 제작할 예정입니다. 키스 서먼 그리고 한 번 패한 전 챔피언 숀 포터, CBS에서 방송 (9 시이. AND/6 시이. PT) 브루클린 바클레이스 센터에서, 뉴욕 주.

 

"모든 액세스: 서먼 대. Porter”는 전성기에 있는 두 명의 엘리트 권투 선수가 복싱 글래머 부문에서 1위 자리를 차지하기 위해 맞붙을 준비를 하면서 시청자를 캠프에 몰입시킵니다..

 

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Barclays Center의 라이브 이벤트 티켓, 디벨 라 엔터테인먼트에 의해 추진되는, 시작 $49 지금 판매되고있다. 티켓은 방문하여 온라인으로 구입할 수 있습니다 www.ticketmaster.com, www.barclayscenter.com 또는 호출하여 1-800-745-3000. 티켓은 바클레이 센터에서 아메리칸 익스프레스 박스 오피스에서도 사용할 수 있습니다. 그룹 할인은 844-BKLYN-GP를 호출하여 사용할 수 있습니다.

 

자세한 내용을 보려면 다음 사이트를 방문 www.SHO.com/Sports 과 www.premierboxingchampions.com, Twitter @SHOSports 및 @ShowtimeBoxing에서 팔로우하세요., 트윗 담아 가기, @ShowtimeShawnP, @AbnerMares, LouDiBella, @BarclaysCenter 및 @Swanson_Comm 또는에서 페이스 북에 팬이 될 www.Facebook.com/SHOSports, www.Facebook.com/PremierBoxingChampions, www.Facebook.com/DiBellaEntertainment과 www.facebook.com/BarclaysCenter

권투, ESPN 복싱, ESPN에 PBC, 프리미어 복싱 챔피언

져 본 일이없는 경량 경쟁자 & 2012 과 미국의. 올림픽 자멜 헤링은 ESPN의 프리미어 복싱 챔피언 7 월 주말 판의 전 타이틀 도전자 데니스 Shafikov에 네 번째 얼굴 & ESPN Deportes 토요일, 7월 2 산탄데르 아레나에서 읽기에서, PA.

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더! Unbeaten Prospect Patryk Syzmanski Battles Former Title Challenger Wilky Campfort in Co Main Event With
Televised Coverage Beginning at 9 시이. AND
현재 판매 티켓!
독서, PA. (유월 14, 2016) – Unbeaten lightweight contender and 2012 과 미국의. 올림포스 산의 Jamel “충성” 청어 (15-0, 8 KOS 호텔) 전 타이틀 도전자에 걸립니다 데니스 Shafikov (36-2-1, 19 KOS 호텔) 의 10 라운드 메인 이벤트에서 프리미어 복싱 챔피언 에 ESPN & ESPN 토요일, 7월 2 산탄데르 아레나에서 읽기에서, 아빠.
The Fourth of July weekend action begins at 9 시이. AND with undefeated Polish prospect 패트릭 Syzmanski (15-0, 9 KOS 호텔) 전 타이틀 도전자에 복용 “부드러운” Wilky Campfort (21-2, 12 KOS 호텔) 10 라운드 경량의 한판 승부.
“I am just excited about the fight. I have been looking for a big step up to get me in title contention,” 사이드 청어. “I started training before I got the call before the fight. I have been training in D.C. with Mike Stafford, 배리 헌터, Patrice Harris and Levi Smith and I feel after this fight, it will get me up to a championship fight. 그는 힘든 사람이다. If you train hard and stay ready, you can make the fight a lot easier on yourself.”
“I am looking forward to facing Jamel Herring,” 사이드 Shafikov. “He is undefeated and a former Olympian. I have the experience of fighting for a title and I know with a win, it will get me another opportunity.”
라이브 이벤트 티켓, 왕의 프로모션에 의해 추진되는, 에서 가격이 책정됩니다 $20, $35, $55 과 $75, 및 Ticketmaster를 통해 현재 판매되고.
“This should be an outstanding and intriguing bout,” 왕의 프로모션의 마샬 카우프만 말했다. “It’s a real test for Herring as Shafikov is a former world title challenger and Herring is looking to get there. We look forward to putting on a great show on ESPN.”
The 30-year-old Herring represented the United States at the 2012 미국 우승 후 올림픽. 같은 해 국립 아마추어 타이틀. Fighting out of Cincinnati but originally from Coram, 뉴욕, Herring picked up four victories in 2015 including a dominant triumph over Yakubu Amidu in October. 전 미국 회원. 해병대, Herring started 2016 with a dominant victory over Luis Eduardo Flores in February.
그의 프로 경력을 통해 8 개국에서 싸운 데, the 31-year-old Shafikovbrings a full career of experiences with him into this matchup on July 2. 미아 스에서 태어난, 러시아, he won three fights in a row over Rustam Nugaev, Miguel Mendoza and Roy Mukhlis before dropping a world title fight against Rances Barthelemy.
Undefeated at just 23-years-old, Szymanski will look to build on his perfect resume on7월 2. 코닌, Poland-born fighter picked up three victories in 2015 with a second round TKO over Yoryi Estrella, a first-round stoppage over Maurice Louishomme and a decision victory over Richard Gutierrez.
아이티에서 태어난하지만 포트 로더데일에서 싸움, 플로리다, Campfort has only lost once since his second pro fight in 2009 when he was defeated by Jermall Charlo in November 2015. The 31-year-old has fought professionally in the U.S., 케이맨 제도, Dominican Republic and his native Haiti. 그는 초부터 여섯 싸움을 수상있어 2014 including stoppages of Milton Nunez, Devon Moncrieffe and Ronald Montes.
내용을 보려면 다음 사이트를 방문하십시오 www.premierboxingchampions.com, 트위터 @PremierBoxing에 따라, @JamelHerring, @KingsBoxing, @ESPNBoxing 및 @Swanson_Comm과에서 페이스 북에 팬이 www.facebook.com/premierboxingchampions. 에 포함 할 수 하이라이트 www.youtube.com/premierboxingchampions. ESPN에 PBC는 코로나 엑스트라 후원, 최고의 맥주.