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Boxing per il principiante; Come iniziare a The Sweet Science
Da: Rich Bergeron
La boxe è uno sport unico, per non dire altro. E 'spesso definito come “The Sweet Science” con i termini di questo sport spesso invocato per descrivere rivalità e matchups intensi in una miriade di altri sport. La boxe è spesso fatto riferimento in metafore di politica. Anche se la popolarità del pugilato non è dove è usato per essere in questi giorni, è ancora una delle attività sportive più impegnative e scoraggiante una persona può legalmente partecipare a tutto il mondo.
Se siete interessati a uno perseguire una carriera nel pugilato o semplicemente cercando di imparare le basi, i vantaggi di padroneggiare l'arte del pugilato può essere molto gratificante. Contemporaneamente, c'è una grande differenza tra “andare con i movimenti” e dedicando il tempo che ci vuole per essere un professionista di successo. In entrambi i casi, se si lavora duro e mantenere la vostra dedizione all'apprendimento, la vostra formazione sarà sicuramente comporterà sia una maggiore fiducia e migliorato la forma fisica.
Se avete intenzione di prendere le lezioni al livello in cui si è pronti a competere a un certo punto, avrete bisogno di un serio regime di allenamento di almeno due o tre ore al giorno. Avrete anche bisogno di trovare una palestra di boxe stimabile. ricerche online si dovrebbe portare ad una struttura nella vostra zona, ma si può anche cercare un allenatore competente che potrebbe essere in grado di lavorare con voi da casa se non ci sono palestre di pugilato vicino a te. Ecco un articolo dettagliato su come trovare la migliore palestra per le vostre esigenze.
Se si vuole semplicemente sapere come muoversi, colpire l'avversario e difendersi, ci sono strutture specifiche che si specializzano nei principi fondamentali che possono soddisfare le tue esigenze. Una delle operazioni più noti e nazionale per le lezioni di base di boxe e kickboxing è Titolo Boxing Club. Essi offrono sessioni di allenamento completi e lezioni di gruppo coordinate da istruttori professionisti che promettono “per aiutare a sentirsi più sicuri, bruciare più calorie e perdere peso.”E 'importante ricordare che servizi come titolo Boxing Club non sono realmente progettati per l'allenamento di boxe competitiva, come le loro offerte sono orientate principalmente verso l'insegnamento di boxe per autodifesa, esercizio, Ai fini di rilascio di perdita di peso e lo stress.
Non ci vuole molta devozione e sacrificio a prendere al pugilato esclusivamente per i benefici del fitness. Si tratta di una parte di questo sport che sta diventando molto popolare a causa del fatto che gli allenamenti di formazione offrono vantaggi per quasi tutti i muscoli nel vostro corpo. star di Hollywood, Modelli, e anche le stelle della televisione realtà giuro per gli allenamenti di boxe come un modo per mantenere le loro figure interessanti e le loro apparizioni giovanili.
Time Magazine pubblicato una storia a maggio, 2015 quello descritto boxe come uno dei più caldi tendenze del fitness dell'anno.
Ancora, la formazione di boxe per scopi non-competitive può essere intenso e struggente per qualcuno che non ha mai messo su un paio di guantoni da boxe prima. Oltre alla punzonatura, gioco di gambe e difensive trapani, ci saranno sit-up, sollevamento, salto-roping e molto probabilmente una grande quantità di corsa che andrà a beneficio vostra routine di allenamento e allenamento. Potrebbe non essere necessario lo stesso tipo di impegno di tempo, se non sono in competizione, ma molti degli allenamenti sarà molto simile a quello che pro pugili fanno in palestra ogni giorno, quando non sono sparring.
Sparring e combattere un altro pugile in concorrenza porta la vostra formazione a un livello completamente nuovo. La boxe è un'attività molto ad alto rischio, però copricapo, boccagli e regole organizzati e regolamenti rendono oggi molto più sicuro di quanto lo fosse quando il primo concorso di boxe guantata ha avuto luogo. Le persone ancora muoiono in incontri di pugilato, e alcuni finiscono di fronte complicazioni per tutta la vita da incontri singoli o lunghe carriere di prendere troppi pugni.
Per queste ragioni, la decisione di box competitivo non dovrebbe essere impulsivo o prendere alla leggera. Bisogna essere disposti ad accettare il rischio di lesioni gravi, se si desidera fare una carriera boxe. Devi essere esperto in tecniche difensive ed essere consapevoli dei segni di una lesione cerebrale commozione cerebrale o. sessioni di combattimento a contatto completo dovrebbe avvenire solo sotto la supervisione di professionisti addestrati, e entrambi i combattenti devono essere istruiti a utilizzare circa la metà tanto potere nelle loro pugni come farebbero in una vera e propria competizione. Ancora, se avete intenzione di scatola come un dilettante o un professionista, un certo tipo di infortunio è quasi inevitabile. Ad un certo punto si soffre un labbro spaccato, naso sanguinante, occhio nero e / o di un brutto taglio. Così, se davvero vuole essere un pugile competitivo, essere sicuri di avere un'adeguata assicurazione sanitaria in caso avete bisogno di cure mediche derivanti dalla partecipazione nello sport.
Più che i rischi si faccia, è estremamente importante che tu sappia entrare in una formazione che la boxe è uno degli sport più difficili del pianeta. Non c'è nessuna squadra di portare voi in concorso, se si dispone di una brutta giornata in ufficio. Ci sono solo due concorrenti in ogni partita: voi e il vostro avversario. Chiunque con coraggio e tenacia può entrare in un ring di pugilato e lotta, ma ci vuole un tipo speciale di devozione e la volontà di mettere in tempo e lavorare per vincere trofei, medaglie e / o denaro attraverso le vostre gesta sul ring.
La maggior parte dei pugili passare attraverso anni di pugilato dilettantistico prima del loro primo incontro professionale. Non è obbligatorio per un pugile a combattere nei dilettanti prima di andare pro, ma è sicuramente da consigliare. Alcuni pugili possono mai andare nei ranghi professionali, anche se non eccellono nei dilettanti. C'è anche un divisione “Masters” per la gente 35 e più anziani.
Ancora, persino pugilato dilettantistico richiede un grande sforzo di duro lavoro. Le principali differenze tra le partite dilettanti e pro sono che la maggior parte delle partite amatoriali sono più brevi di durata di combattimenti pro e con i concorrenti che indossano copricapi che offre una protezione al lato della testa e alcune zone del viso. Ancora, i punzoni che atterrano su quel copricapo può essere altrettanto difficile da prendere come colpi che collegano il cranio nudo.
Se avete intenzione di prendere i vostri talenti per i ranghi professionali o no, pugilato dilettantistico può essere un ottimo punto di partenza. Qui ci sono un paio di grandi articoli che descrivono come perseguire le opportunità di pugilato dilettanti:
http://www.artofmanliness.com/2010/11/18/amateur-boxing-for-beginners-a-how-to-guide-part-i/
http://www.livestrong.com/article/420913-how-to-get-started-in-amateur-boxing/
Alcuni college offrono anche la boxe, con le accademie militari degli Stati Uniti mettendo in campo le squadre più dominante nel corso degli anni. Anche se non è offerto a quasi altrettanti collegi come sport tradizionali come il calcio e il baseball, la concorrenza può essere altrettanto forte come in quei altri sport, se non molto di più.
Non importa come si sceglie di iniziare la vostra incursione nel pugilato per il fitness o la concorrenza, attenersi ad esso richiederà una forte volontà e una sana alimentazione di entrambi durezza mentale e fisica. Veramente padroneggiare lo sport può richiedere anni, se non decenni. Sia che si Box per soldi o per la gloria, può essere vale la pena il rischio che si prende a partecipare. Sarete sempre ricordare che prima volta che aveva alzato la mano alla fine di una lotta. Diventare campione del mondo non può essere nelle carte per voi, ma basta fare un passo sul ring per combattere un avversario vi metterà in una classe di persone che sarete sempre orgogliosi di essere associati con.
GILBERT SMITH SOSTITUISCE MICHAEL PAGE, FACES FERNANDO GONZALEZ IN ‘Bellator 151’ CO-MAIN EVENT
SIRWAN KAKAI MAKES PROFESSIONAL DEBUT AGAINST JOE TAIMANGLO
SANTA MONICA, CALIF. (Febbraio 10, 2015) – The main card of "Bellator 151: Warren vs. Caldwell” suMarzo 4 is complete with today’s announcement that Gilbert Smith (12-4) will replace Michael Pagina and now face Fernando Gonzalez (24-13) in co-main event della serata.
In aggiunta, Sirwan Kakai (12-3) farà il suo debutto contro promozionale Joe Taimanglo (21-6) in the fourth and final main card contest. Seven preliminary scraps have also been confirmed and can be found below.
Biglietti "Bellator 151: Warren vs. Caldwell” are on sale now and start at just $45. You can purchase tickets at the WinStar World Casino and Resort Box Office, as well as Ticketmaster.com and Bellator.com. Porte per l'evento aperto a 5:00 p.m. CT ora locale, with the first contest taking place one hour later.
"Bellator 151: Warren vs. Caldwell” va in onda in diretta e gratis su SPIKE a 9 p.m. E/8 p.m. CT, while preliminary boutswill stream live on Bellator.com e Il Mobile App Bellator.
Smith will be making his Bellator MMA debut against a fighter who is currently in the midst of a four-fight winning streak. "Mezzanotte Magic” is on a bit of a roll of his own, coming into the promotion riding a two-bout winning streak. A veteran of UFC and most recently RFA, Smith won the regional promotion’s welterweight belt in June, defending the title one time before signing with Bellator.
Gonzalez took a brief hiatus from MMA to compete in the kickboxing portion of the groundbreaking "Bellator MMA: Dynamite 1 " event in September, losing a tightly contest decision to world-renowned striker Paul Daley "Semtex". Gonzalez now returns to his comfort zone of MMA, where he has strung together an impressive four-fight winning streak. A veteran of the Scott Coker-founded Strikeforce promotion, as well as World Extreme Cagefighting, Gonzalez has been competing professionally since 2003.
Kakai is one of Bellator MMA’s latest signings, joining the fray after a two-fight stint in the UFC. “Zohan," 26, hails from Sweden and owns 10 finishes in his 12 victories as a professional fighter. With a bantamweight title fight one-week prior and another marquee 135-pound pairing in the main event, it will be interesting to see what a win does for Kakai in the grand scheme of things.
Taimanglo will be making his seventh appearance under the Bellator MMA umbrella, and is riding a two-fight winning streak. A Guam-native, “The Juggernaut” has stopped his opponent in 21 of his victories and has only lost twice in his last 14 combattimenti. Look for the 31-year-old to make an impression against the bantamweight division’s newest commodity.
Aggiornato "Bellator 151: Warren vs. Caldwell” Fight Card:
Bellator MMA Bantamweight Main Event: Joe Warren (13-4) vs. Darrion Caldwell (8-0)
Bellator MMA Welterweight Co-Main Event: Gilbert Smith (12-4) vs. Fernando Gonzalez (24-13)
Bellator MMA piuma Caratteristica Bout: Yamauchi up (19-2) vs. Bubba Jenkins (10-2)
Bellator MMA Bantamweight Feature Bout: Sirwan Kakai (12-3) vs. Joe Taimanglo (21-6-1)
Carta preliminare:
Bellator MMA piuma preliminare Bout: Chris Jones (10-3) vs. Ray Legno (5-1)
Bellator MMA Pesi Gallo preliminare Bout: Steve Garcia (6-0) vs. Ricky Turcios (5-0)
Bellator MMA welter preliminare Bout: Justin Patterson (6-1) vs. Chance Rencountre (8-1)
Bellator MMA piuma preliminare Bout: Treston Thomison (8-4) vs. Aaron Roberson (5-3)
Bellator MMA welter preliminare Bout: Roger Carroll (16-13) vs. Neiman Gracie (3-0)
Bellator MMA medi preliminare Bout: Derek Palmer (Debutto) vs. Jermayne Barnes (0-1)
Bellator MMA piuma preliminare Bout: Shane Peterson (13-4) vs. Stephen Banaszak (5-5)
SUPER MIDDLEWEIGHT LANELL BELLOWS TALKS TRAINING CAMP, Floyd Mayweather & MORE BEFORE FIRST TELEVISED FIGHT
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UNDEFEATED JULIAN WILLIAMS TO FACE MARCELLO MATANO IN IBF SUPER WELTERWEIGHT ELIMINATOR SATURDAY, MARZO 5, LIVE ON Showtime
JAMEL HERRING WINS UNANIMOUS DECISION OVER LUIS EDUARDO FLORES ON PREMIER BOXING CHAMPIONS TOE-TO-TOE TUESDAYS ON FS1 & BOXEO DE CAMPEONES ON FOX DEPORTES FROM SANDS BETHLEHEM EVENTS CENTER IN BETHLEHEM, PA
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TWO-TIME WORLD CHAMPION ANDRE WARD AND UNDEFEATED SULLIVAN BARRERA SET FOR LIGHT HEAVYWEIGHT SHOWDOWN ON SATURDAY, MARZO 26 AT Oracle Arena di Oakland, CALIFORNIA
Trasmessa in diretta su HBO ®
NEW YORK, NY (Febbraio 9, 2016) - Roc Nation Sports è lieta di annunciare che campione del mondo due-Time e top-rated libbra-per-pound caccia Andre Ward (28-0, 15 KO) tornerà sul ring il Sabato, Marzo 26, to begin his assault on the light heavyweight division when he takes on undefeated and number one rated IBF light heavyweight contender Sullivan Barrera (17-0, 12 KO) in a 12-round bout at Oracle Arena in Ward’s hometown of Oakland, California. The event will be televised live on HBO World Championship Boxing® con inizio alle 9:45 p.m. E/PT.
Biglietti al prezzo di $300, $150, $100, $50 e $25, non compresi gli oneri di servizio applicabili e tasse, go on sale Tuesday, Febbraio. 9 a 5:00 PM PT and will be available at all Ticketmaster locations, online su Ticketmaster.com e la carica per telefono al (800) 745-3000.
“I don’t really have much to say other than this. Nel marzo 26, it will be very simple. I’ll be in a new weight class against a tough opponent but I’m coming with the same approach,"Ha detto Ward. “I’ll be in great shape and ready for battle. Sullivan Barrera has had a lot to say lately and I love it. He’s going to have an opportunity to back up every word that he has spoken. These are the type of challenges I like and on March 26, it’s go time.”
“We as a team had a tough choice to make – crash the party by taking out Ward first or wait for the mandatory and take out Kovalev,” said Barrera. “We decided that the time is now. Ward will fall first and then we will go after the belts.”
“Having cleaned out the super middleweight division, Andre’s next challenge is to become the best light heavyweight in the world, and that challenge begins with the IBF’s number one rated contender in Sullivan Barrera,"Ha detto David Itskowitch, COO of Boxing Roc Nation Sports. “With both fighters having their sights set on an eventually showdown with Unified Light Heavyweight World Champion Sergey Kovalev, there’s a lot on the line in this fight, but only one man will move on. Marzo 26 is a night of boxing that no fan should miss.”
“I’m excited to be on Team Ward as we enter the light heavyweight division. No weapons formed against us shall prosper,” said James Prince, Ward’s manager.
Su Marzo 26, before a hometown crowd, pound for pound star Andre Ward returns to HBO in his light heavyweight debut against undefeated Sullivan Barrera” said Peter Nelson, Executive Vice President, HBO Sports. “With a perfect record dating back to the age of 12 anni, Andre has risen to every challenge as both an amateur and a professional, including world titles and an Olympic gold medal. Ora, he takes on Barrera, one of the toughest challengers as Ward moves up the scale. Boxing fans won’t want to miss it.”
Conosciuto per il suo carattere forte e integrità fuori dal ring e l'istinto del suo guerriero dentro, l'abilità e il talento di Ward erano evidenti all'inizio della sua brillante carriera amatoriale. Ha collezionato tutti i titoli nei libri, culminante con una medaglia d'oro nella divisione dei pesi massimi leggeri al 2004 Giochi Olimpici di Atene. Come l'unico pugile americano di sesso maschile per rivendicare l'oro olimpico dal 1996, Ward è entrato del calibro di Muhammad Ali, Sugar Ray Leonard e Oscar De La Hoya. Egli è diventato professionista nel dicembre 18, 2004, segnando una seconda vittoria per KO tecnico rotonda su Chris Molina allo Staples Center in una lotta che è stata trasmessa in diretta su HBO. Egli ha continuato a racimolare 27 più vittorie da allora, la costruzione di una legione sempre crescente di fan nel processo. Dopo essere diventato il medio campione Ring Magazine e WBA Super Mondiale, in aumento al posto numero due sulla lista libbra-per-pound e vincendo il 2011 Fighter of the Year Award (ESPN, Sports Illustrated, Ring Magazine e Boxing Writers Association of America), è stato annunciato che Ward ha firmato un accordo esclusivo di promozione con Roc Nation Sport nel mese di gennaio 2015, l'apertura di un nuovo capitolo della sua carriera leggendaria boxe. Il prodotto Bay Area tornato sul ring giugno 20, 2015 alla Oracle Arena di fronte ai suoi fans città natale a Oakland, California e ha segnato un ko nono round su Paul Smith, continuing his unbeaten streak which dates back to when he was a 13-year-old amateur. Ward recentemente intervenuta davanti alla telecamera per un ruolo completamente diverso, a part in the New Line/Metro-Goldwyn-Mayer/Warner Bros. feature “Creed.” Fellow Bay Area natives, regista Ryan Coogler e stella del film Michael B. Giordania, allungò la mano per Ward in modo che potesse fornire la sua esperienza per il film. Oltre a lavorare di fronte alla telecamera con Ward, Jordan ha trascorso del tempo in palestra di casa di Ward in preparazione per il suo ruolo di figlio di Apollo Creed. Now it’s time for Ward to get back to his day job when he faces the undefeated Barrera on Marzo 26.
Born in Guantanamo Bay, Cuba, Barrera had an impressive amateur run with a record of 285-27. Come un dilettante, he was able to earn World Amateur Championships in Germany, Cuba, Venezuela and Central America. During his amateur career he also defeated former Light Heavyweight World Champions Chad Dawson and Beibut Shumenov. Following his defection from Cuba, where he was a member of the country’s national team, Barrera made his professional debut in 2009 with a first round technical knockout win over Anthony Adorno in his adopted hometown of Miami, Florida. He would go on to knockout the first five opponents he faced in his professional career in either the first or second round. Barrera made his television debut in January of 2015 with his appearance on ESPN’sVenerdì Night Fights, when he scored a fourth round knockout win over former Super Middleweight World Champion Jeff Lacy. Barrera quietly rose through the ratings of the light heavyweight division until he was afforded the opportunity to fight former Light Heavyweight World Title Challenger Karo Murat to become the IBF’s number one rated light heavyweight contender. Barrera seized the opportunity, knocking out Murat in the fifth round on December 12, 2015 in his HBO Latino Boxing debut at the Civic Auditorium in Glendale, California. Sullivan is trained by legendary trainer, Abel Sanchez, who is best known for his work with middleweight champion Gennady “GGG” Golovkin. When he is not at The Summit in Big Bear Lake, California training with Sanchez, Barrera resides in Miami, Florida.
Ward vs. Barrera, a 12-round fight which is presented by Roc Nation Sports in association with Main Events, si svolge Sabato, Marzo 26, 2016 a Oracle Arena di Oakland, California and will be televised live on HBO World Championship Boxing beginning at 9:45 p.m. E/PT. Follow the conversation using #WardBarrera.
Per ulteriori informazioni, si prega di visitare il sito www.rocnation.com. Segui Roc Nation su Twitter e Instagramrocnation e su Facebook a www.facebook.com/RocNation.
Per ulteriori informazioni, visita www.hbo.com/boxing, follow on Twitter and Instagram at @HBOBoxing and become a fan on Facebook at www.facebook.com/HBOBoxing.
New England Tournament of Champions 70th annual Lowell Sun Charities Golden Gloves Championship Novice class semifinals THIS THURSDAY NIGHT IN LOWELL
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JULIO CEJA & HUGO RUIZ READY TO PUT ON ANOTHER SHOW IN SUPER BANTAMWEIGHT WORLD TITLE REMATCH SATURDAY, FEBRARY, 27, LIVE ON SHOWTIME® FROM HONDA CENTER SHOWTIME CHAMPIONSHIP BOXING® Tripleheader Headlined By Featherweight World Champion Leo Santa Cruz Against Former Titleholder Kiko Martinez
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Khan Stops Quaye To Secure WBU Crown
Di Sabato notte, Great Britain’s Tasif Khan secured both the World Boxing Union (WBU) and Global Boxing Union (GBU) World Super Flyweight Championships at the Cedar Court Hotel in his hometown of Bradford in the United Kingdom.
Caravanserraglio, who only returned to the sport, following a two year sabbatical, just over twelve months ago, put in the performance of his career, in front of a pack house that included a number of British star boxers, such as interim WBA World Lightweight Champion Derry Mathews and former British, Repubblica, European and WBC World Champion Junior Witter as well as various local dignitaries such as the Mayor of Bradford and local MP Imran Hussain.
Khan also received support from the British Army, who turned out in force to watch their man being lead to the ring by the band of the Yorkshire Regiment.
After a slow first round, during which both combatants barely threw a shot in anger, Khan proceeded to utterly dominated Accra, Ghana’s Isaac Quaye from the second stanza right through to the sensational sixth round, during which Khan really stepped up the pace and sent the Ghanaian to the canvas three times in very short succession, the last of which was a perfect right to the chin that sent Quaye crashing backwards and prostrate on the canvas in such a spectacular manner that the Ghanaian’s corner-man immediately jumped into the ring before referee Lee Murtagh had barely started the count. NB. Quaye was perfectly fine albeit a little dazed after rising.
Following the bout a clearly elated Khan spoke briefly.
“This is the greatest day of my life, it’s a dream come true and to be crowned World Champion in front of my home crowd really is the cherry on top.
I have to say a big thank you to Isaac (Quaye), he’s a great fighter and it couldn’t have been easy for him to walk into the Lion’s Den with such a partisan crowd shouting out their support for me.
Also have to say a big thank you to Stephen (Vaughan) and his team for putting on such a great show for the fans and for believing in me, the same to Rio (WBU Europe President & MBC Vice President Gianluca Di Caro) for giving me the chance to box again and more importantly to fight for the WBU title, I’ve always wanted a WBU belt around my waist ever since watching Ricky Hatton win it when I was just a teen.
Huge thanks as well to GBU President Juergen Lutz for allowing me to fight for his title also.
Finally I’d also like to thank all my fantastic fans that turned out to support me tonight, as well as the Mayor of Bradford and my local MP Imran Hussain for their support, and last but definitely not least my sponsors; Broadway Solicitors Oldham, Kingsland Business Recovery, Vista Gym Benidorm and 3X Sports, as without you guys I could never have achieved my dream – thank you all so much”